Найти в Дзене
2 недели назад
 • Вы подписаны

Январь. Великий обман календаря: Почему январь длится вечность и как её обхитрить

Если вы сейчас читаете этот текст, а за окном моросит типичный январский дождь или, что хуже, стоит промозглая серость, — у меня для вас две новости. Плохая: вы не сошли с ума, и ощущение, что первое января было в прошлой жизни, — это не дежавю. Хорошая: у этого феномена есть жесткое научное обоснование, а значит, у нас есть оружие против него. Мы привыкли считать, что время линейно. Тик-так, 24 часа, и все дела. Но мозг так не считает. Для него январь — это не месяц, это марафон выживания в информационном и сенсорном вакууме...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Январь. Экономный январь: не выживание, а стратегия. Как дотянуть до зарплаты и не возненавидеть себя

Честный разговор о пустом кошельке Ну что, приветствую вас по ту сторону новогодних каникул. Если вы сейчас читаете этот текст, прикусив губу и пролистывая мобильный банк с надеждой увидеть там лишний ноль, — вы не одиноки. Январь — это уникальный месяц в году. Он похож на того друга, который занимает у вас деньги «до завтра», а завтра не наступает. Мы шикуем в декабре, покупаем подарки с чувством собственного величия, а просыпаемся 10-го числа с одной мыслью: «А остатки гречки хватит до 25-го?». Но давайте договоримся сразу: эта статья не про то, как «затянуть пояс потуже» и терпеть. От такого совета меня саму тошнит...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Зачем психологи советуют дневник благодарности: неочевидные смыслы и практика «свежего» взгляда

Вы замечали, как трудно удержать в голове приятный момент? Мы проживаем его, улыбаемся, а через час он исчезает в ворохе мыслей о том, что нужно купить хлеба, ответить на письмо и не забыть про завтрашнюю встречу. А неприятности — они цепляются за нас, как репейники. Мы можем вспомнить обидную фразу, сказанную три года назад, но забыть, как вкусно пах кофе этим утром. Вот тут и появляется дневник благодарности. Кажется, что это просто модный тренд из Instagram, который советуют все подряд. Но психологи смотрят на этот ритуал глубже. Дело не в том, чтобы просто записать «я благодарен за солнце» и успокоиться...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Январь. Топ-3 зимних вида спорта для новичков: Коньки, лыжи и «бублик»

Зима — это время, когда природа выдает нам кредит доверия. Она замораживает лужи, укутывает землю пуховиком и дает нам шанс почувствовать себя детьми, которым мама только что купила новые варежки. Но есть одна проблема: стоять у окна с кружкой какао и смотреть на сугробы — это удел слабаков. Хочется движения, адреналина и чтобы завтра болели мышцы, о существовании которых вы даже не подозревали. Однако, выходя на лед или трассу впервые, мы сталкиваемся с вечным вопросом: «А не убьюсь ли я?» и «Смогу ли я вообще стоять на этом?»...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Январь. Не отскок, а вход: как сделать первый рабочий день в январе точкой силы, а не точкой боли

Мы привыкли называть это «выходом на работу». Будто мы ныряем в ледяную прорубь, зажмурившись и затаив дыхание. Будто эти десять дней новогоднего безвременья — разрешенный побег, за который теперь придется платить. Мы возвращаемся за парты и станки с тяжелой головой, пустым взглядом и чувством, что отпуск был нужен для того, чтобы мы успели соскучиться по офисному креслу. Но правда в том, что январь — это не «после», это «до». И то, как вы проживете первую неделю, задаст тон не только ближайшим месяцам, но и всему году...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент