Введение в Здоровый Образ Жизни: коротко и ясно.
Всем привет, меня зовут Алина, приятно познакомится! Сегодня мы с вами обсудим плюсы Здорового Образа Жизни, его влияние на наше здоровье и то, как же прийти к такой системе обустройства своего мира. Начнем с простого: что же такое ЗОЖ. Четкое определение давно всем известно. «Здорóвый óбраз жи́зни (ЗОЖ) — образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний путём контроля над поведенческими факторами риска.». Так говорится в «Википедии». Но, к сожалению, большинство из нас воспринимают ЗОЖ как питание овощами и кашами да пробежку по утрам...