Сохраняй новогодние обои на телефон🎅
Ролики
Боксерский клуб Brothers
612
подписчиков
Студия персональных тренировок по Боксу. …
Ролики
Статьи
СУПЕРМЕТАЛЛ 2.0: ОТКРЫТАЯ ТРЕНИРОВКА 18 августа 400 девушек с разным опытом подготовки в боксе собрались вместе, чтобы раскрыть свой потенциал и насладиться дружелюбной и мотивирующей атмосферой вместе с @brothers_boxing_club На мероприятии в Суперметалле девушки обменялись яркими эмоциями, запечатлели незабываемые моменты, восстановили силы с угощениями от @geisha_superman и получили крутые подарки от @boxraw.cis и @skillsforskin 🔥 Огромное спасибо всем, кто стал частью этого грандиозного события! Поделитесь в комментариях своими впечатлениями👇🏼
Брутальный, но при этом эстетически привлекательный — это интерьер Brothers Boxing Club ZM на Третьяковской. Наша философия не только про спорт, а про эмоции, общение, удовольствие от процесса и достижения результатов, настрой для которого создают доступность, удобство и особая атмосфера пространства.
Эта потрясающая новость заставит сойти с ума каждую девушку! ⠀ В предверии Международного женского дня мы приглашаем всех девушек на открытую тренировку по боксу. Это отличная возможность попробовать новый вид тренировок всем тем, кто за нами давно следит и кому стандартный фитнес уже приелся. ⠀ Выплеск эмоций, суперинтенсивная тренировка подарит тебе массу впечатлений как минимум еще на неделю😄. А само занятие будет проходить под руководством опытных тренеров, которые помогут освоить основы бокса и научат правильно выполнять технику ударов. Ты также сможешь потренироваться с партнером, чтобы улучшить свои навыки, научиться работать в парах, и познакомиться с интересными девчонками. ⠀ С собой необходимо взять только кроссовки, форму и отличное настроение. Всю остальную необходимую амуницию и душевые принадлежности мы выдадим в клубе. ⠀ Но и это еще не все! ⠀ Раз. 5-го марта, среди всех кто сделает репост последнего поста в инстаграм с отметкой на @brothers_boxing_club и оставит любой комментарий под постом мы разыграем персональную тренировку. ⠀ Два. 5-го марта среди всех участниц открытой тренировки мы проведем конкурс за активность, на котором разыграем наш мерч b4store.ru ⠀ Вау? Вау! ⠀ Ждем тебя 5 марта, в боксерском клубе Brothers по адресу: Пресненская наб., 6 стр.2, Башня «Империя». ⠀ Записывайся по ссылке 💔 https://club.brothersboxing.ru/opentraining1?utm_source=yandexdzen
До Нового года осталось всего 69 дней.
Если ты ждёшь особого приглашения на нашу открытую тренировку, то ты в правильном месте Но если ты думаешь, что это очередная, незаурядная "тренировка как всегда", то спешим с тобой поспорить. На этот раз мы проводим ее совместно с Тouch of Мatcha
Что это значит? А это значит что будут не только горячие потные тела, но и вкусные напитки во время тренировки. Все, что тебе нужно - спортивная форма и желание быть красивой...
Ожидаются осадки в виде замёрзших боксёров…
Итак, на носу зима, а мы ещё не обсудили с вами тему тренировок в холодное время года. И если с летними занятиями всё понятно: можно погонять грушу где-то на природе рядом с мангалом и шашлычками, то сейчас есть вопросики❓ Мы собрали для вас несколько советов, как тренироваться на улице в непогоду: •наденьте несколько слоёв...
Как понять, что тренировка тебе подходит?
У нас в нашем ламповом телеграмме прошел опрос: Мы спрашивали — вы отвечали.
Теперь мы ответим на то, что вы ответили (спокойно — в в уме, это оборот речи такой) По мнению подписчиков, идеальная тренировка выглядит так: Идеальный зал с качественными тренажерами и тренером, недалеко от дома за 10к в месяц. Звучит неплохо, правда? Самое приятное, что ты скорее выберешь место и качество, нежели цену.
Для таких клиентов есть особое место в боксерском сердечке...
Для любого возраста и для разного пола есть свои особенности и Brothers Boxing учитывает их все.
Внимание❗️ Записывай, чтобы ничего не пропустить… Если ты ребёнок, то ты скорее всего часто болеешь, а когда идешь в школу, сидя за школьной партой у тебя образовывается сколиоз. Бокс укрепит иммунитет и заранее даст отмашку сколиозу. Тебе 17? Запоминай! –В твоем возрасте благодаря боксу ты сможешь поддерживать свою физическую подготовку
–Научишься защищать себя и свою вторую половинку
–Найдешь друзей единомышленников
Когда тебе 25 + на боксе ты научишься: – Выносливости
– Быстрой реакции
– Здоровое...
Когда от тебя пахнет боксом.
Если сосредоточиться чисто на запахе, то большинство «ценителей» не назовут букет от тебя после трени чем-то поистине притягательным.
А если неправильно ухаживать за экипировкой, мощный ФЛЁР будет преследовать тебя еще долго. Наши друзья @ultimatumboxing подготовили туториал для такого конфуза.
Итак, как ухаживать за перчатками так, чтобы было и сухо и совсем не пахло:
⁃ Максимально просуши перчи сразу после тренировки. Можно, конечно на батарее или солнце, если не боишься раньше времени испортить амуницию...
История бокса. Как зарождалась любовь?
Как только у человека появились кулаки, он сразу нашел им применение. Кулачные бои за тысячу лет до нашей эры были частью подготовки охотников. Совсем скоро воинов стало много, а войн не так много, и борьба превратилась просто в хобби, в забаву, в спорт. Родиной такой активности считают Африку. Египетская империя — официальный распространитель бокса на земле. Тогда бокс был не столь романтичным — бой длился до нокаута ВСЕГДА, а вместо перчаток были тонкие полоски из кожи. Пока Африка дралась в песках, на территории нашей страны тоже махались как следует...
Откуда взялась мода на бег?
Насколько ты любишь бегать? Даже если ни на сколько — ты скоро будешь в меньшинстве. По данным различных исследований, за последние 25 лет любительский бег стал самым массовым видом спорта. Не то, что мы завидуем, но относимся к тем, кто стремиться создать собственную моду. Всем бегунам рассказываем, куда вы вписались. Чем так притягателен бег? ⁃ Он доступен Пока у тебя есть ноги — ты можешь бегать. ⁃ Он дешевый Если ты читаешь это не с северного полюса, в целом, 9 месяцев в году ты можешь бегать без дополнительных вливаний бюджета...
Для улучшение ротации и укрепление кора и косых мышц ! Комплекс упражнений подойдет для разминки перед основной работе а так же для людей после травмы для восстановления! 1.Можно использовать инвентарь от бодибара 4 кг до штанги 20 кг 2.Все измерять по вашей физической подготовки! 3. Комплекс выполнять 3 круга по 20 раз каждое упражнение! 4. Очень важно в этой работе, не спешить и соблюдать технику! Всем спасибо с вами Никита Константинович, и помните нет ничего лучше чем работа с тренером😁