Ира Сульдина

Пейте большие стаканы холодной воды с ломтиком лимона или без него. Добавьте куркуму, мед и молотый перец, и вы получите идеальный утренний бодрящий напиток. Регулярное употребление воды будет держать вас в тонусе и улучшит концентрацию. Почему важно пить воду? - нормализуется пищеварительный процесс, пища лучше усваивается и превращается в энергию; - регулируется температура тела и кровообращение; - нормализуется поступление питательных веществ и кислорода в клетки; - выводятся токсины, шлаки и излишки солей; - улучшается подвижность суставов и вода помогает защитить ткани и органы в организме; - поддерживает обмен веществ на высоком уровне, помогая избавиться человеку от лишнего веса. Вода позволяет перерабатывать отложенные жиры и поддерживает тонус мышц. - помогает предотвратить обезвоживание, влекущее за собой негативные последствия; - увлажняет вдыхаемый кислород; - участвует в проходящем обмене веществ и химических реакциях; - обеспечивает упругость кожи; - препятствует возникновению камней в почках. Безусловно, вода хорошего качества действительно способна улучшить и качество жизни человека. Мы в семье пьем воду "Стэлмас". Активные воды - для активной жизни.

Всем нам хочется просыпаться утром бодрыми, жизнерадостными, полными сил и энергии. Сколько чашек кофе Вы выпиваете с утра? А за день? Надеюсь, хотя бы с молоком. Намного полезней для желудка, чем черный кофе. Предлагаю вашему вниманию три напитка, которые помогут подзарядиться и разнообразят ваш рацион! Номер один: Мате – это превосходный натуральный энергетический напиток, имеющий высокое содержание кофеина, но без привкуса кофе. Все, что вам нужно сделать, это заварить несколько листьев йерба мате в воде, предварительно доведенной до кипения. Пейте его из полой тыквы с помощью соломинки, называемой бомбиллой. Добавьте в напиток немного лимона или молока для придания вкуса. Я покупаю листья в магазине "Чайная карта" на улице Некрасовской, 23. Номер два: Шалфей. Помогает улучшить память и умственные способности. Заваривайте листья шалфея либо используйте готовые настойки. Я покупаю шалфей фиточай в пакетиках на "Вита". Номер три: Грейпфрутовый сок. Стакан такого сока – это стакан витамина С и, следовательно, энергии.  Почему грейпфрут, а не выжатый апельсин? Потому что менее сладкий и идеален в качестве детокс-напитка. Для приготовления использую соковыжималку для цитрусовых Moulinex Ultra Compact. Название говорит само за себя: миниатюрна, легко мыть и хранить.