Чувствуй энергию счастья сейчас)

Творчество делает человека многогранно счастливым. В процессе создания задействована древняя функция мозга, отвечающая за воображение и воплощение.  Буквально с пелёнок маленький человек начинает не просто изучать мир вокруг, но и с невероятной силой стремится создать что-то сам...

Жизнь - это салат, набор разных ингредиентов и приправ. У нас есть возможность создать свой собственный рецепт. Добавлять ли газообразующие продукты, решает каждый для себя сам. Возможно вы попробовали горькое, сладкое, кислое или позавчерашнее...

Мозг так устроен, что замечает негатив. Ведь если заметил негатив, то это позволяет быть осторожным, а значит выжить. Когда же всё хорошо, мозг расслабляется и не замечает этого. Поэтому веками мозг был заточен на то, чтобы замечать опасности и негатив.  А вот для хорошего настроения, нужно специально обращать внимание мозга на то хорошее, что произошло за день...

Чтобы это понять задайте себе несколько вопросов: Тело нам дали как великий инструмент, чтобы чувствовать. Именно по физическому и эмоциональному состоянию можно понять на сколько уважительно вы относитесь сами к себе. Если вы часто улыбаетесь, заботитесь о правильном питании, общаетесь с позитивными, честными,...

Когда по реке проезжает катер, спустя некоторое время до берега доходят волны.  Так и добрые мысли и слова, которые вы говорите себе или слышите от других людей, способны оказывать влияние на ваше настроение. Окружайте себя радостью. В радости много-много энергии. Когда вы наполнитесь счастьем, то у вас обязательно появятся силы реализовать...

Прыгайте, чтобы устранить застой крови и лимфы, при котором наблюдается апатия, атрофия и дряблости мышц, целлюлит и подавленное настроение. Такое простое и радостное упражнение сделает мышцы упругими, а значит кожа станет выглядеть поднятутой. А шлаки вместе с потом покинут ваш организм. Если посмотреть на детей, они любят прыгать просто так. Потому что в этом простом действии так много спонтанной радости. Взрослому же, чтобы начать прыгать, уже необходимо логическое понимание, зачем это нужно...

Новые нейронные связи образуются за три недели. Поэтому какой-либо новый навык нужно тренировать в течении этих трёх недель.  Если человек решил из угрюмого зануды превратиться в позитивного и деятельного, то ему придётся чувствовать себя счастливым в течение трёх недель. Заострять внимание на своих ощущениях и проговаривать в моменте: " Да, я сейчас чувствую счастье. У меня получается". И потом перед сном повторить, а лучше записать в тетрадь, те прекрасные события, которыми вы наполнили свой день...

Сегодня сделаем практику очищения мыслей. То, о чём мы думаем основную часть дня либо наполняет нас энергией, либо забирает нашу энергию. Итак, как вымыть клизмой мысли которые пожирают наш ресурс и энергию? Сначала определим, что это за мысли. Когда человек завидует, осуждает, сплетничает или обвиняет он испытывает негатив, разрушающий прежде всего его самого. Назовём это в общем эмоциями обиды. Кстати, это нормально испытывать такие эмоции. Наша задача не залипать в них.  Для этого первый и важный пункт уметь их сразу проговорить, тогда они не будут наносить вред телу...

Сейчас мы сформируем навык достигать цели. Считаю это наиважнейшим навыком в жизни.  Умение ставить и достигать цели приведёт к победам в учебе и профессиональной деятельности, а также личных и творческих делах. Итак, чтобы сформировать навык постановки и достижения целей, начнем с простых и приятных пунктов. Как только вы отработаете эту привычку на простых задачах, далее уже будет легче расширять их масштаб. А соответственно и масштаб достижения личных и бизнес целей. Мозг испытывает удовольствие, когда достигает цели...

Планировать ошибки нужно для того, чтобы наконец начать действовать. Часто, из-за страха неудачи, человек так и не может, к примеру, начать бизнес, подойти и познакомиться к тому, кто давно нравится или начать спортивные тренировки, о которых мечтал много лет... Здесь главное понять, что ошибки - это нормально. Ошибки есть абсолютно у каждого человека. Поэтому их необходимо перестать бояться. То есть буквально планировать их, дать себе право на ошибку. Повторю ещё раз, потому, что это нормально...