Poh_udela

Наверно нужно познакомиться прежде чем звать вас к себе в блог. т к мой блог о похудении, расскажу о весе: как набирала, как худела. мой вес практически всегда 64-65 при росте 173, но! Каждый раз это выглядит по разному. Иногда это гармонично, а иногда (в основном) выглядит как лишний вес. Поэтому худею я с 19 лет с какой-то периодичностью. Первое и удачное похудение было в 20, тогда я почти ничего не ела, много тренировалась. Далее была беременность, и можно было бы сказать , что виной всему она, но нет, в форму я пришла буквально за месяц, а вот потом… Потом я начала есть как не в себя и естественно набрала. Худеть начала уже в 24 и конечно же забросила. Следующая попытка похудеть была в 25, тогда за месяц я скинула 10 кг и пол года ходила по больницам. Гемоглобин упал, и я до сих пор не могу его поднять, как и феритин. К следующему похудению я отнеслась более ответственно, это был конец 2019 года, время перед ковидом. Вот тогда то я выглядела именно так как хотела. Но конечно конечно, в течении года все надела обратно. Далее был конец 2021 и начало 2022 тоже все получалось хорошо, я дошла до хороших 60 кг, но сорвалась в очередной раз. И вот она, моя попытка номер миллион)) которую я хочу довести до конца, сделать своей привычкой, полюбить спорт и здоровое питание. Полюбить себя и относиться бережно к себе. уверена, я такая не одна. Присоединяетесь, расскажите ваши истории , мне будет очень интересно. кстати начала сейчас я веса 68700🙈

❌БЕЗ САХАРА❌ 6 января было решено бросить себе вызов, 30 дней без сахара. Т к сладкое я особо и не люблю, то казалось, что будет все очень просто. И в принципе так оно и есть. но знаете, мною движет больше интерес, чем большая мотивация иметь крепкое здоровье или подтянутое тело. Нет, это конечно, важно и иметь это моё желание тоже, но для начала захотелось посмотреть: а что я могу? А могу я, как оказалось, достаточно, чтобы не сорваться. Единственное что не нравится это вечный мониторинг составов, это тоже важно никакого сахара, который встречается , например, даже в беконе😱 Что же касается моего физического состояния. Сначала я думала, что моя вялость от нехватки сахара в организме, но потом поняла, что это от нового режима дня, я встаю в 6 утра, об этом я тоже напишу. В целом это прекрасный опыт, который показал мне, что жить можно и без сахара отлично, радоваться, быть бодрой и веселой.

Привет, я Лена, и я худею. на данный момент уже -3300 💪🏻 а что будет потом? Если будет и я не сорвусь) Давайте наблюдать👀