Добриков Андрей Леонидович

Вечер, красота... Скоро я поеду домой. В этот раз я много здесь для себя подчеркнул. Было много интересных открытий — в работе с психикой, с телом и в вопросах их сочетания. Я прошёл обучение, но оно вышло за рамки привычного: не только психология и медицина, но и совершенно новое для меня направление — программирование. Я сам создал сайт и цифрового помощника, которые продолжаю совершенствовать. Это дало мне другое понимание, как можно помогать людям. Я еду в Москву с большим воодушевлением, потому что чувствую, что вырос над собой. Буду продолжать помогать людям, потому что самое ценное, что есть в нашей жизни, — это улыбка и радость человека, которому стало легче. https://drdobrikov.com/

Я врач, остеопат, мануальный терапевт и психолог. В своей практике я часто вижу, как люди путают отдых с бездействием. Полежать на кровати — это не всегда восстановление. Настоящий отдых — это смена деятельности, когда включаются мышцы, когда тело двигается, дышит, работает. Активный отдых, прогулка, плавание, работа руками — это то, что успокаивает ум и расслабляет тело. Именно в движении психика отпускает напряжение, а мышцы вспоминают своё здоровое состояние. Отдых — это не пауза в жизни, это её продолжение в другом ритме. А теперь представьте на минуту, что ваше тело и ваш ум уже знают, как быть в покое. Просто иногда им нужна помощь, чтобы вспомнить это состояние. Вы можете прямо сейчас заметить, как внутри появляется лёгкое желание — не спешить, не решать всё сразу, а просто быть внимательнее к себе. И когда вы почувствуете, что пришло время, вы просто вспомните обо мне. Не потому что «надо», а потому что вам захочется быть рядом с человеком, который слышит ваше тело и вашу душу. Захочется прийти, выдохнуть и позволить себе восстановиться. Вы сами почувствуете этот момент. И он будет правильным. https://drdobrikov.com/