Ж○па с душой 🙃
1
подписчик
•Топлю жирок и топлю за адекватное отношение к своему телу.❤
• За адекватное отношение к своему ментальному и физическому здоровью.
• За адекватность в тренировках и питании.
• Не делю еду на "плохую/хорошую"
•Топлю жирок и топлю за адекватное отношение к своему телу.❤
• За адекватное отношение к своему ментальному и физическому здоровью.
• За адекватность в тренировках и питании.
• Не делю еду на "плохую/хорошую"
4 года назад
• Вы подписаны
Дисциплина и Диeta. Два разных инструмента для меня. 🍬От диeTы меня тригерит и я начинаю ограничивать и ненавидеть себя. "Загоняя свою сладкоежку в чулан". ❤А дисциплину строю из любви к себе, с мягкостью к своему ментальному здоровью. И понимаю, что есть продукты более полезные, те которые насытят организм. Но без жёстких ограничений. И выбор уже за мной. 💔Dиеtа+тренировки каждый день, этот опыт я помню и содрогаю от воспоминаний. Привет P*ПэПэ🖐 И полу живое тело фитоняшки 🙈 Диetа➡️СрыB➡️Дietа➡️СрыB ⚖Поэтому я за сБАЛАНСированое питание и за баланс в тренировках, без крайностей. Хотя иногда заносит этот круговорот. А ГЛАВНОЕ, Я ОТПУСКАЮ ЖЕЛАНИЕ БЫТЬ - ИДЕАЛЬНОЙ🙉 Это ли не свобода?
