Как принять решение: эффективные практики Почему так сложно принимать решения? Может всё дело в страхе: боишься ошибиться, снова испытать негативную эмоцию, которую испытал в прошлом, приняв, как тогда показалось ошибочное решение? Или мешает внутренний критик по отношению к себе? Давайте начнём разбираться. Ежедневно жизнь дарит тебе новые впечатления, которые со временем превращаются в ценный жизненный опыт. Это делается для того, чтобы ты осознал и принял своё совершенство и неповторимость в настоящий момент. Любой человек ценен, потому что внутри нас – жизнь. Когда ты поймёшь это относительно самого себя, то признаешь совершенство и неповторимость и в других людях. Перестанешь критиковать других, судить и обвинять, кого бы то ни было. Наконец-то почувствуешь душевный покой, о котором мечтает каждый человек. Припомни ситуации, в которых ты думал или говорил: «Нужно» или «Не нужно». Вообрази, что в субботу после тяжёлой рабочей недели, ты говоришь себе: «Сегодня нужно подстричь газон». С этого момента твоя задача превращается для тебя в тяжкую повинность. Если ты часто говоришь себе эти фразы, остановись на минуту и спроси себя: «А действительно ли мне хочется сегодня стричь газон? Что случится, если сделаю это в другой день? Какие будут последствия?». Может другого свободного дня у тебя не будет, а вид заросшего газона портит настроение. Тогда проще будет принять решение подстричь газон именно в тот же день, так будешь чувствовать себя лучше. Даже, если у тебя были другие планы на субботний день, данное решение будет твоим выбором, а не обязанностью, а это не одно и то же. Выполняя эту работу, ты даже ощутишь заряд энергии... ✅ Читать полностью на моём сайте: https://psycholog-elenavolzhskaya.ru/kak-prinyat-reshenie-effektivnyie-praktiki ❤️ С уважением, семейный психолог Елена Владимировна Шишелова ❗ Мой личный сайт: https://psycholog-elenavolzhskaya.ru
1 месяц назад