Мария Бабина

Пока занималась изучением нового для себя подхода (нарративная практика), вступила в силу следующая версия классификатора болезней МКБ-11. Теперь пришло время обновлять «старые» знания. А потом опять замахнусь на что-нибудь неизведанное 🙃. Бесконечный поток развития . Так и живем.

Четыре года назад я, неожиданно для себя, решила испечь куличи. Опыт обращения с выпечкой у меня был на уровне вафельные коржи из ашана + вареная сгущёнка (тоже из магазина 😅 от греха подальше). А тут дрожжевое тесто, опара, глазурь и прочие премудрости…. Спасибо интернету и фуд блогерам))) я справилась и вышло очень даже прилично. С тех пор пеку каждый год, близкие уже ждут эти кулинарные шедевры и мое спонтанное желание переросло в семейную традицию. А оформление - это отдельный кайф и целая медитация ))) Мудрая банальная мысль: пробуйте новое, вдруг это начало чего-то особенного для вас 😊

Идеальное сочетание: спорт + лекция. Если спорт легкий, упражнения известны, а лекция не требует конспектирования, почему и да )) Отличный лайфхак в условиях нехватки времени. А еще, это вполне рабочий способ справится с фондовой тревогой, о которой говорит практически уже каждый первый клиент. Помним, что эмоции - это реакция на происходящее внутри/вокруг нас. Тревога сигналит об опасности и нервно нашёптывает на ухо «ну надо же что-то делать!!! нельзя просто так сидеть!». Ок! Надо, так надо. Телу даём полезную нагрузку, мозгу предлагаем изучать безопасную информацию, которая не вызовет ещё больший приступ паники. Всё, час эффективной концентрации вам обеспечен. Win - Win

Когда я рекомендую родителям обратиться сначала к нейропсихологу, а потом уже  к психологу, многие пугаются и говорят «это кто такой? Нам бы только к психологу походить». Я их понимаю, профессия относительно новая для нас, да и само слово звучит сурово)) Но на самом деле, занятия с нейропсихологом для ребёнка выглядят как игра, а эффективность их сложно переоценить. Задача этого специалиста состоит в том, чтобы восстановить или помочь развиться определённым функциям мозга. Другими словами, подготовить прочный фундамент, на который можно уже накладывать другие активности. В том числе, занятия с психологом. «Сначала восстанавливаем физиологию, затем берёмся за психологию» Я рекомендую Настю htvk.com/...377ез всяких реклам и интеграций. Почему ее? Она любит свою профессию, постоянно развивается. А ещё, посмотрите на лицо моего сына 😄 Все же итак понятно #психолог #нейропсихолог #правильныйподход #детиродители

У нас в Нижнем есть PM-библиотека. Небольшая, но очень уютная, с хорошим выбором современных книг и мини-коворкингом. Я влюбилась в неё с первого посещения и теперь всем рекомендую 👍 Ребята находятся на 5 этаже ТЦ ЦУМ. Очень радует, конечно, что молодые креативные ребята обращают внимание на библиотечное дело. Они продумывают пространство, привлекают внимание к чтению современным языком, создают вокруг себя тусовку. Да, да, не просто сообщество книголюбов, а именно интересную тусовку с разными активностями. Желание читать рождается само собой )))

Юмор помогает разрядиться и совладать с разными состояниями,например, со стрессом. Ирония, игра слов, сатира, сарказм, пародия… выбирайте тот вид, который помогает вам. Нет плохого или хорошего юмора. Скорее, здесь вопрос выбора релевантной аудитории Автор картинок Марина Дмитриева