Иммунолог-аллерголог назвала безопасную суточную норму свежих фруктов и ягод
Чем может грозить переедание клубники или персиков и какие лакомства необходимо вовсе исключить из рациона? Рекомендуемая суточная доза свежих фруктов и ягод для здорового взрослого человека составляет в среднем 400 граммов или 10-16 крупных ягод клубники. Для детей от года до трех — до восьми крупных ягод. Об этом сообщила кандидат медицинских наук, аллерголог-иммунолог Дарья Жукова в беседе с RT. Она предупредила, что превышение нормы грозит аллергическими реакциями. Как правило, они возникают на клубнику, землянику и малину...