Школа Белое Зеркало

Сейчас самое время заняться собой. Неважно, что происходило в прошлом или что может произойти в будущем, настоящий момент — это единственное, что у нас есть. И именно сейчас мы можем начать делать шаги к лучшей версии себя. Что ты планируешь сделать сегодня, чтобы стать лучше? Может быть, ты хочешь: *  Помедитировать? *  Прогуляться на свежем воздухе? *  Прочитать полезную книгу? *  Начать изучать новый навык? *  Просто уделить время себе и своим мыслям? Помни, что даже небольшие шаги могут привести к большим изменениям. Главное — начать и двигаться вперед. #валентинворонин #школасаморазвитиябелоезеркало #саморазвитие #белоезеркало #медитация #рейки #космоэнергетика #чакры #поток #энергия #ростиразвитие #духовныйрост #работанадсобой

«Кто я?» «Чего я хочу?» Задавая себе эти вопросы, человек начинает свой путь саморазвития. Благодаря им, он направляет себя в этой жизни. В процессе поисков каждый, так или иначе, приходит к осознанию своего дыхания, тела, мыслей и эмоций. Это будет говорить о том, что человек занялся наблюдением за собой. Моя история роста начиналась также. Я по-настоящему искал истину для самого себя. Искал ответы на вопросы «Почему я такой? Почему всё именно так?». Мои поиски привели меня к монахам тибетского буддизма, монахам хинду, к мастерам остеопатии, Рейки, Космоэнергетики. Проходил обучение в различных тантрических школах и школах тайных знаний. В результате, я пришел к созданию собственной системы понимания энергоинформационного взаимодействия человека с миром и Богом. Стал: мастером Ошо медитации и Рейки, магистром психологии, изучил и практикую остеопатию и космоэнергетику. На сегодняшний день я являюсь основателем школы саморазвития «Белое зеркало», успешным бизнесменом, долларовым миллионером. Человеком, который знает обо всех опасностях саморазвития. Человеком , который создал систему предостерегающую, оберегающую и помогающую людям максимально эффективно и быстро двигаться по пути саморазвития. В моей школе создана безопасная экосреда для людей, желающих достичь роста и развития. Именно здесь я обучаю людей восстанавливать свое энергетическое, психическое и физическое здоровье через те техники и практики, которые помогли лично мне и тысячам моим ученикам. Свет и Любовь #валентинворонин #школасаморазвитиябелоезеркало #саморазвитие #белоезеркало #медитация #рейки #космоэнергетика #чакры #поток #энергия #ростиразвитие #духовныйрост #работанадсобой

Голодание: очищение тела и просветление ума. Как голодание может стать инструментом саморазвития и духовного роста (с осторожностью!) Голодание – это практика воздержания от пищи на определенный период времени. На протяжении тысячелетий голодание использовалось в различных культурах и религиях как способ очищения тела, укрепления духа и достижения просветления. В современном мире голодание также приобретает популярность как инструмент саморазвития, детоксикации и улучшения здоровья. Однако, важно помнить, что голодание – это серьезная практика, которая требует осознанного подхода и консультации со специалистом. Голодание в духовных практиках: Во многих религиях и духовных традициях голодание рассматривается как способ очищения ума и тела, подготовки к молитве и медитации, а также укрепления силы воли и самодисциплины.   Христианство: Великий пост, Рождественский пост и другие посты являются важной частью христианской традиции.   Ислам: Рамадан – месяц обязательного поста для мусульман.   Буддизм: Буддийские монахи практикуют голодание как способ достижения просветления.   Индуизм: Голодание является частью многих религиозных ритуалов и практик в индуизме. Голодание в саморазвитии: В контексте саморазвития голодание может использоваться как инструмент для: - Улучшения концентрации и ясности ума: Во время голодания организм переключается на использование кетонов в качестве источника энергии, что может улучшить когнитивные функции и повысить концентрацию. - Развития силы воли и самодисциплины: Голодание требует силы воли и самодисциплины, что помогает нам развивать эти качества и переносить их на другие сферы жизни. - Осознания своих пищевых привычек: Во время голодания мы начинаем лучше понимать свои пищевые привычки и эмоциональную связь с едой. - Очищения тела и улучшения здоровья: Голодание может помочь очистить организм от токсинов, снизить уровень холестерина и улучшить общее состояние здоровья. Польза голодания (подтвержденная исследованиями): - Снижение веса: Голодание может помочь снизить вес за счет уменьшения потребления калорий и ускорения метаболизма. - Улучшение чувствительности к инсулину: Голодание может помочь улучшить чувствительность к инсулину и снизить риск развития диабета 2 типа. - Снижение уровня холестерина: Голодание может помочь снизить уровень холестерина и уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. - Улучшение когнитивных функций: Голодание может помочь улучшить когнитивные функции, такие как память и внимание. - Увеличение продолжительности жизни: Исследования на животных показывают, что голодание может увеличить продолжительность жизни. Техника голодания (важно: проконсультируйтесь с врачом!): - Интервальное голодание (ИГ): Самый популярный и безопасный вид голодания, который предполагает чередование периодов приема пищи и голодания. Например, схема 16/8, когда вы едите в течение 8 часов и голодаете в течение 16 часов. - Голодание на воде: Предполагает употребление только воды в течение определенного периода времени (от 24 часов до нескольких дней). Этот вид голодания требует особой осторожности и консультации с врачом. - Сухое голодание: Предполагает воздержание от пищи и воды в течение определенного периода времени. Этот вид голодания является самым экстремальным и требует строгого медицинского контроля. Важные предостережения: - Проконсультируйтесь с врачом: Перед началом голодания обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания. - Начинайте постепенно: Не начинайте с длительного голодания. Начните с интервального голодания и постепенно увеличивайте продолжительность периодов голодания. - Слушайте свое тело: Если вы чувствуете себя плохо во время голодания, прекратите его и обратитесь к врачу. - Пейте достаточно воды: Во время голодания важно пить достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания.

Друзья, знания - не дальше вашего кончика носа! ⠀ Чем дальше вы улетаете вовне, тем меньше знаний вы получаете, потому что вы теряете момент и уже скользите по иллюзиям своих идей относительно мира, относительно себя, относительно других людей. ⠀ Будьте бдительны. Будьте сознательные. Не фантазируйте лишний раз. ⠀ - Фокусируйтесь на себе. Вы будете действовать в 10 раз эффективнее, нежели в беспокойстве и сумбурных энергиях будете перебирать свои иллюзии. ⠀ - Отслеживайте свою энергетическую структуру. Не оценивайте, наблюдайте. Накапливайте силы. И то, что будет вам раскрываться, это будет бОльший бонус, чем любые успехи социального характера или материальные выплаты. Всё, что вам необходимо, всё, что вам нужно - вы найдёте внутри себя! ⠀ Я вижу так... Свет и Любовь! 

Здоровье - это ключ! Хочу сказать сразу - это лично мое мнение. Возможно, оно не относится к правде. Но я вижу так, что если человек не здоров физически, быть здоровым духовно и, тем более, куда-то развиваться, как мне кажется - невозможно. Наше физическое состояние является проекцией на наше эмоциональное, ментальное и все другие состояния. И если человек не здоров физически, соответственно, на всех слоях лежат проблемы. Также важно помнить, что здоровье - эта первая составляющая на духовном развитии человека. Это самый первый шаг. То, с чего мы начинаем все занятия в нашей школе. Основная первоочередная направленность в любых тренингах и упражнениях идет на восстановление физического функционала, на осознание и понимание своих проблем, и решение их. Если человек болеет, если у него что-то болит, заниматься чем-то более возвышенным нереально. Человек всегда будет возвращаться к этой проблеме, его внимание будет утекать туда по причине того, что действительно тело просит! Оно говорит: посмотри сюда, здесь что-то не так. Здоровье - это самое первое, самое основное, что нужно сделать любому, кто начинает заниматься ментальной работой.