Психология | женский круг

Подростковый кризис - это взрыв после спокойного, или относительно спокойного детского существования, возраст ожидания, смятения и поиска.  Между 9 и 10 годами у ребенка появляется стремление к самоутверждению и признанию себя в мире взрослых. Главное для 10-11 -летних - получить у других людей оценку своих возможностей. Отсюда их направленность на занятия, похожие на те, которые выполняют взрослые люди, поиск видов деятельности, имеющих реальную пользу и получающих общественную оценку. Накопление...

Данный метод является одним из многочисленных методов по коррекции эмоциональных состояний (переживаний сложных жизненных ситуаций, принятие себя, страхов) детей. Возможен не только в кабинете психолога, но и дома рядом с близким человеком. Нужно прожить с ребёнком какую-либо жизненно важную ситуацию в заданной игровой форме. Как же понять, какие именно сказки нужны ребёнку? Разберём виды сказок и ситуаций по пунктам: 🌀 Сказки для детей, которые испытывают страхи темноты, страхи перед медицинским...

☑️ Ищите причину тревоги Если вы и представили негативный сценарий — продумайте, как вы будете действовать в такой ситуации, что поможет вам решить эту проблему. Так вы поймете, что вы сможете справиться с возможными трудностями, а следовательно, нет повода для беспокойства. Переживать о том, что от нас не зависит, бессмысленно и лучше направить все силы и внимание на управляемые нами вещи. ☑️ Переводите внимание на тело Физические нагрузки помогают человеку снизить тревожность. Во время занятий спортом вы сфокусированы на физическом состоянии и все ресурсы направлены на его поддержание...

Актуально всегда.. в помощь людям, которые запутались в себе, которые в поисках выхода из такого состояния. Что нужно понять для начала 🙏 Проблемы, сопряженные с этим состоянием, каждый решает по‑своему. Кто-то может решить их самостоятельно. А кто-то — углубиться в тягостные мысли, и тогда ему потребуется помощь. В этом нет ничего зазорного, потому что этот кризис проходят все! Нет человека, который этот кризис не прошел бы: только у кого-то он протекает легче, у кого-то тяжелее, у кого-то — совсем тяжело...