Как же проверить - стоит ли тебе начинать менять своё тело или нет ?
Мизерные шансы того что вы в наши дни найдете хоть одну женщину, которая полностью довольна своей фигурой. Даже самые стройные и привлекательные из нас уверены: нужно сбросить 2−3 килограмма, и тогда будет счастье. Как же определить, здоровый ли у вас вес? На самом деле жировая ткань просто необходима нашему организму. Для женщин оптимальным считается соотношение, при котором жировая ткань составляет 25%-31% массы тела. Однако это очень условный показатель. Одна женщина может быть абсолютно здоровой,...