Надеждотерапия

Знаете, что часто останавливает от похода к психологу? Ещё до самого первого шага, когда не то что записывайтесь, а даже искать не начали. Это мысль, что выбирать психолога надо максимально серьёзно, один раз и навсегда. И прямо сейчас, и самого лучшего, и желательно по фотографии понять, подойдёт или нет. И вот в этот момент часто и появляется тот самый ступор сопротивления, потому что слишком много «надо» возникает и слишком мало воздуха и свободы. Кажется, что ошибка в выборе психолога — это что-то критичное...

Если вы давно присматриваетесь к терапии, но никак не можете найти «того самого» психолога — то это статья и подкаст (!) для вас 🙂 Часто первым и главным барьером становится внутреннее сопротивление. Давайте поясню, это когда вроде бы хочется к психологу пойти, рука тянется записаться, но в последний момент находится тысяча причин отложить. И это не лень, а нормальная защитная реакция психики, потому что мы боимся неизвестности, боимся, как психолог отреагирует на наши истории. И если вы узнали себя и читаете эту статью, значит, вы уже сделали первый шаг, просто заметив это...

Посмотрела мультфильм Зверополис (2016 года) и хочется немножко о нём поделиться, разумеется, разбирая с психологической точки зрения 🙂 Дальше будут спойлеры, так что кто не смотрели, вы предупреждены 😉 Самый простой смысл, который ловится, это, конечно, "Ты можешь стать тем, кем хочешь". Главная героиня-крольчиха решила, что не хочет следовать стереотипам и выращивать овощи, а хочет идти туда, куда зовёт сердце, она хочет работать в полиции. А в мультфильме говорится, что в городе Зверополисе каждый может стать тем, кем захочет...

Написанный мною цикл статей рассказывает о том, как сосуществовать с родственниками, но стратегия поможет и в случаях, когда нужно общаться со сложными коллегами на работе, и в целом если и когда приходится общаться по жизни с такими непростыми людьми. Нельзя обойти стороной и то, что вопрос взаимодействия с родителями и родственниками многогранный: на него влияют и семейные сценарии, и психологические травмы, и психологические особенности, и эмоциональная зависимость с родственниками или её отсутствие, и многое другое...

Этот цикл статей о том, что делать, если вам сложно общаться с родственниками, но приходится это делать. Например, потому что вы живёте с ними в одной квартире, или часто видитесь, или часто созваниваетесь, или как-то ещё постоянно, по ряду причин, вынуждены вступать в контакт с ними. Информация будет полезна и применима и для подростков, и уже взрослых людей, для школьников, студентов, уже тех, кто активно работает и строит свою карьеру. Проблемы общения с родственниками могут быть в разном возрасте...