@clever.body

Продолжение темы #сладкое_Cb (начало по хештегу) Любовь к сладкому - это нормально, и она дала возможность человеку выжить как виду когда-то очень давно. Проблема началась тогда, когда сладкое превратилось в нашу повседневность и стало доставаться слишком просто, лишь протяни руку. Не нужно стараться не любить сладкое, нужно стремиться к ЗДОРОВЫМ ОТНОШЕНИЯМ с ним. 👉🏻 Если говорить об ограничениях в диете, но не углубляться в психологию, в отношении сладкого можно выделить два типа людей:   1) регулирующие — это люди, которые могут попробовать что-то вкусное и спокойно остановиться...

❓❓❓❓  «Мне стали сниться конфеты, страшно сорваться.»  «В критические дни невыносимо хочу сладкого, боюсь сорваться на пироженки. Что делать?»    ТЯГА К СЛАДКОМУ - постоянная или периодическая - на первый взгляд вопрос простой.  Но только на первый взгляд. Ибо на каждое «скушай» будет столько же «нельзя».    Тема многофакторная, и будет три поста под тэгом #сладкое_Cb 🍀    Начнём с того, что ключевое в вопросах ⏫ «боюсь» и «страшно».    Запишите БОЛЬШИМИ буквами и запомните :    ‼️ МЫ ЕДИМ ЕДУ, А НЕ ОНА НАС...