Foodexpert

РосСтат посчитал, что россияне тратят 30% доходов на еду.  30% вашего дохода вы можете тратить на некачественные продукты, получая лишние килограммы и проблемы со здоровьем.  ИЛИ  Потратить 30% на «правильное питание» и улучшать состояние здоровья и, конечно же, фигуру.  Получаются инвестиции в себя через холодильник. Сейчас трудно дать четкое определение «правильному питанию»  В моем понимание, правильное питание это:  Да, в...

Как понять, что перед нами плохой рецепт и его не надо сохранять?  Очень просто: смотрим список ингредиентов и обращаем внимание на соль и специи! Если в рецепте написано добавить приправы  «ПО ВКУСУ» - не сохраняй это и не пробуй готовить.  Блюдо - идеальное сочетание всех ингредиентов. Соль и специи являются очень важными составляющими каждого блюда и мощными усилителями вкуса  Повар, он на то и повар, что находит идеальные пропорции и получается кулинарный шедевр  Если вы встретили рецепт,...

«Хочешь похудеть - садись на диету!» - так думают, предполагаю, 99% желающих похудеть.  А что если, диета - это не начальная точка на пути преображения. И даже тренировка не является «стартом» для процесса жиросжигания. С чего начать худеть «правильно» ?  Начните с самого простого - понаблюдайте в течение недели что вы кушаете и в каком количестве.  Норма взрослого человека - 1,5-2кг еды в сутки. Именно столько необходимо организму для нормального функционирования.  Если съедаете меньше, в организме срабатывает программа «запасать жир»из всего, даже из огурцов...

Возрастающий тренд здорового образа жизни повысил интерес потребителей к продуктам питания. Люди стали задумываться, чтоб еда на их столе была «правильной». Однако что это за правила и кто их установил ? С древних времен ученые и медики изучали влияние потребляемой еды на организм человека. Этот процесс продолжается до сих пор. В настоящие дни имеют место быть две теории: теория сбалансированного питания и теория адекватного питания. Теория сбалансированного питания говорит нам о том, что рацион человека должен состоять из определенного количества калорий...