АНАСТАСИЯ СОБОЛЕВА

‼Не увеличивайте время для работы, жертвуя отдыхом. Без отдыха , включающего в себя полноценный сон и физическую активность, продуктивность снижается ‼Не ставьте цель успевать все: существует человеческий фактор. Какие бы установки вы себе не давали , усталость все равно придёт. Часть дел можно делегировать ,отложить и даже исключить   ‼Сфокусируйтесь на важных делах . Для этого пропишите свои задачи. Не важно где в телефоне или на бумаге. Определите ,какие из них приносят конкретный результат и являются действительно важным...

Да, я не оговорилась. Негативная установка, которая ведёт на путь забвения многих талантливых фотографов.  ⠀  «Все мои достижения — просто удача, а не моя заслуга».  ⠀  Синдром самозванца во всей красе. Что это?🤔  ⠀  Преуменьшение собственных усилий и трудов и преувеличение влияния внешних обстоятельств (удача, другие люди, случайности).  ⠀  Как результат теряется вдохновение и появляется чувство безысходности — вы не знаете, как и куда расти дальше.  Кажется, что проще «плыть по течению» или вовсе всё забросить😔  ⠀  ⚠До 70% людей подвержены этому синдрому...

Как снимать интересные портреты!    Несколько советов для начинающих!    -Научитесь работать со светом.  Старайтесь использовать естественный свет везде, где это возможно. Чтобы лицо не уродовали резкие переходы между яркими и тёмными участками, отдавайте предпочтение мягкому свету. Если солнце бьёт очень сильно, воспользуйтесь отражателем или обычным листом белой бумаги.  Снимаете в помещении? Разместите модель у окна. Это простой способ сделать отличный портрет с мягким светом.    -Фокусируйтесь на глазах...