Диггер Фитнес

Люди часто говорят, что мне повезло с генетикой, с обменом веществ и т.д. Им кажется, что я всю жизнь была стройная и спортивная. Это не совсем так… Для Вас раскрывает свои секреты клиент нашего клуба Татьяна, которую мы пригласили на интервью в рубрике #десяткиисторийонас 🗣- Расскажите пожалуйста, что для Вас стало толчком занятий фитнесом и какой путь Вы прошли? 👤- Работала в детском саду и в 30 лет пошла в тренажёрный зал за компанию с подружкой (потому что очень сильно болела спина). Ну и, как нормальный человек, бросила спустя несколько месяцев...

Digger — официальный тренировочный центр Hammer Strength в Краснодаре.  Hammer Strength стали первыми тренажерами, использующими независимые движения рук и ног по нелинейным траекториям. Найденные решения оказались идеальными с точки зрения биомеханики и эффективности тренировок, получили повсеместное признание в среде атлетов и сделали марку Hammer Strength брендом №1 в мире среди силовых тренажеров со свободными весами. Более четверти века назад основатель Hammer Strength - Гэри Джонс задался...

В таком одушевленном настроении ответил на вопросы о походе на гору Фишт🏔 фитнес-менеджер клуба Антонёнок Андрей в рубрике #десяткиисторийонас С 8 по 10 июля команда Digger в составе: собственника бизнеса Армена Амбарцумян, фитнес-менеджера Андрея Антонёнок, клиентов Дениса Жикривецкого, Бахтоярова Андрея, Каяева Расула совершили #trip на Фишт. (P.S. «Фишт» — знаменитая вершина на Западном Кавказе. Высота составляет 2867,7м над уровнем моря. Уникальность горы заключается в её величественности и грандиозной масштабности...

Если с утра не выпью, хожу весь день вялым и без настроения🥴 - так ответил о своём любимом напитке (кофе, а не то, что Вы подумали😅) клиент нашего клуба, которого мы пригласили на интервью в рубрике #десяткиисторийонас Антон Ярославцев утверждает, что прогресс заметен лишь на длинной дистанции, поэтому для трансформации своего тела ему потребовался год. 🗣- С какой знаменитой личностью вы хотели бы себя сравнить/ассоциировать?  👤- Хотелось бы отметить канадского бодибилдера Криса Бамстеда. Его результаты лично меня очень впечатляют и мотивируют развиваться...

Читайте #десяткиисторийонас с клиентом клуба Анастасией Ремез⤵️ 🗣- Анастасия, сколько времени потребовалось Вам на достижение заветной цифры на весах? 👤- Скинуть лишние килограммы мне удалось в общей сложности за 1,5 года без вреда для здоровья и изнурительных диет. Спорт и правильное сбалансированное питание - вот и весь секрет. Но как говорится, нет предела совершенству, поэтому я до сих пор иду к заветной мечте «иметь идеальное тело». 🗣- Какая главная причина послужила принятию решения измениться?...

У каждого человека своя история прихода в фитнес-клуб. Мы решили собрать #десяткиисторийонас (о клиентах и сотрудниках фитнес-клуба ‘DIGGER’ в Краснодаре). Первым пригласили на интервью Шибанова Андрея, чтобы узнать подробнее, что с ним произошло👇🏽 🗣- Андрей, расскажите пожалуйста о Вашем переломном, судьбоносном моменте. 👤- Переломный момент со мной случился 8 лет назад, когда я с друзьями на мотопикнике пострадал от взрыва снаряда 2й мировой войны на пляже, где мы отдыхали. Не заметили обросший...

Это один из самых эффективных СИЛОВЫХ тренажёров 🔝 ✔️ Тренажер позволяет задействовать в тренировочном процессе как нижнюю, так и верхнюю часть тела. Пользователю доступно точное распределение нагрузки между ногами и мышцами плечевого пояса; ✔️ При необходимости, атлет может задействовать только руки или наоборот, исключительно мышцы ног; ✔️ Благодаря особой конструкции передачи от педалей к маховику, можно использовать «задний ход», нагружая слабо задействованные в обычном режиме мышцы; ✔️...

Бег - это сложно-координационное движение и поэтому прямо сейчас вспомните, как долго Вы можете бежать? Тренер нашего фитнес-клуба Игорь Эртен недавно провёл лекцию на тему "Бег" и разработал для своих клиентов пример недельного тренировочного цикла (микроцикла), который позволит при его соблюдении: - развить общую физическую подготовку; - развивать общую и специальную выносливость организма; - укреплять сердечно-сосудистую и дыхательную системы (особенно полезно для перенесших заболевание Covid); - усиливать развитие анаэробных и аэробных энергетических систем организма...