Один из столпов восприятия себя, который я шаг за шагом передаю детям: Чувства всегда про «сейчас», а не про характер. Если вы злитесь, это ничего не говорит о том, какой вы человек. Это о происходящем. Возможно, нарушаются ваши границы. И мы учимся их защищать. Или обесценивается то, что вам дорого. Мы ищем способы противостоять этому. Или вы настолько долго не отдыхали, что тело переключилось в режим боевой готовности и теперь на любое раздражение готово дать "в лоб". Изучаем способы восстановления и, что важнее, вовремя замечаем момент, когда нужно отдохнуть. В любой непонятной ситуации я говорю детям: "я сейчас чувствую это. А что ты?" Даже мой 12 летний ёжик снова становится ласковым. #lilia_amerova_psy_техники #lilia_amerova_psy
3 года назад