Психолог Светлана Щёлокова

Я часто слышу, такие фразы как: - У меня совсем нет сил! - Я чувствую себя словно "выжитый лимон"! - Мне не хочется ничего делать! - У меня ничего не получается! Давайте разберемся, почему так происходит и как же, все таки, с этим справляться!? Для начала, давайте определимся, что такое ресурсное состояние? Наши ресурсы - это совокупность внутренней и физической энергии, ощущение внутреннего баланса, с помощью которого человек может полноценно жить и добиваться поставленных целей. Ну что как часто Вы находитесь в ресурсном состоянии? И как вы его поддерживаете? Один из эффективных способов прийти к ресурсному состоянию — это научиться в любой момент распознавать свои ощущения и переживания. Осознание происходящего даёт нам возможность выбора — оставаться в текущем состоянии или же изменить его на желаемое. Но к сожалению, чаще всего, мы берем на себя больше, чем можем "вывезти"! Мы включаемся в ситуации, которые неимеют к нам непосредственного отношения. Например, в конфликты, разговоры окружающих людей, которые они ведут между собой, но не с нами. Мы берем на себя много на работе, вернее больше, чем от нас требуют. Спорим по мелочам, отстаиваивая порой сущую ерунду. И конечно же в этот момент происходит слив ресурсов! Просто скажи себе ХВАТИТ! Посмотри, что поисходит вокруг!? На сколько, тебе это важно!? Это твоя жизнь, и твой выбор! Если не получается остановиться в сливе ресурсов, переходи по ссылке и подписывайся! Я обязательно тебе помогу! vk.com/