Анискин Роман

Ни в каком другом виде спорта не была так справедлива фраза "пока ты отдыхаешь, твой соперник тренируется". Кроссфит, как и любой другой вид спорта, есть любительский, и есть профессиональный. В первом случае это популярное направление фитнеса, во втором - бесконечная пахота. Бесконечная. Я уверен, мало видов спорта (если таковые вообще есть) могут потягаться с нагрузками, через которые проходят кроссфитеры. Казалось бы, а как же циклики, чьи временные затраты на тренировки сравнимы с 40-часовой неделей офисного работника? Начнем с того, что узкая специализация - это всегда путь повышения эффективности, экономности движений...

или настоящие секреты подготовки "Напиши, если это работает" просят люди, когда среди их подписок спортсмен пробует очередной метод восстановления. Как же хочется быстрой, очевидной пользы! В поисках именно такого, яркого по воздействию инструмента самые недалекие и ленивые приобщаются к допингу. Желание видеть простые объяснения, и что немаловажно - приятные, оправдывающие какие-то твои слабости - приводит к простым концепциям. Например, "спорт без допинга невозможен". И уж тем более такой лошадиный, как кроссфит. Ну да, ну да... Возьмем самый сильный натуральный допинг - сон. Очевидно же? Очевидно...