Tel0sophy

Мысль о том, как бы похудеть к пляжному сезону сейчас будоражит особенно. И чем ближе его наступление, тем сильнее бьется эта мысль в головах как мужчин, так и женщин. Сразу разочарую, что сбросить вес, просто урезав количество калорий, не получится. Кроме того, как только такой похудательный этап жизни заканчивается, килограммы возвращаются и приводят с собой друзей. Как бы так похудеть, чтобы вес не вернулся? Постараюсь коротко, отталкиваясь от физиологии, рассказать об основных этапах эффективного похудения...

Наверняка вы наблюдали, тренируясь в зале, что клиенты спортивного клуба делятся на две категории: те, кто быстро и результативно идет к цели и, соответственно, имеют гармоничное, здоровое телосложение и те, у кого желаемого результата нет. Возможно и вы сами относитесь ко второй категории. У второй категории клиентов всегда есть вопросы🙇‍♀️: 1) почему я не худею, нет результата, или почему я стараюсь, а результат небольшой? 2) почему у меня болит? 3) почему не получается? 4) у меня здесь не...

Меня зовут Лия, за плечами у меня 45 лет прекрасной жизни. И если бы мне предложили сейчас вернуться в прошлое, чтобы что-то изменить, я бы ни за что не согласилась. Ибо все, как бы банально это не звучало, было только к лучшему.🤞🏻 Одним из этапов моей жизни было стремление к красивому телу. С красивым телом получилось (если исходить, что в понимании большинства красивое тело- это худое тело ). А вот с гармоничным, сильным, здоровым? Об этом мы начинаем задумываться, когда организм начинает давать сбои и это напрямую отражается на этом самом теле...