ПЕДИАТРИЯ👩‍⚕️ Советский, ХМАО

👌Всё хорошо, что в меру. Гиппократ.  💬Как часто педиатрам приходится искать причину частых ОРВИ, болей в животе, головных болей, постоянной температуры, болей в суставах. 🤒 Поставить медицинский диагноз и найти болезнь удаётся редко, так как чаще всего появление этих жалоб у детей связано с переутомлениям и большой физической, умственной или эмоциональной нагрузкой на детский организм. 🥴 И почти всегда причина этой нагрузки непосильное количество дополнительных "развивающих" занятий.  🥳Итак правила организации дополнительных занятий для детей: 1️⃣Много не значит лучше. Если много и долго работать, устанешь, потеряешь концентрацию и внимание, станешь капризным, недовольным И дети так же!  ❗Один-два кружка или секции одновременно идеальный вариант для детей любых возрастов. 2️⃣Всем хочется хотя-бы один выходной на неделе, и чтобы ничего не делать или делать, то что душе угодно. И детям также. И помним, то что угодно душе родителя, возможно не угодно душе ребёнка.  ❗Важно оставлять один-два дня в неделю для отдыха и восстановления.  3️⃣Ориентируйтесь на взгляды и предпочтения чада. А если не определился или перебирает и нигде не задерживается, ну и прекрасно пусть ищет. Кто ищет, тот всегда найдёт.  ✳️Вы скажете, а как же спорт высоких достижений. Здесь как правило родители выбирают вид спорта, когда малыш ещё в раннем возрасте. И часто заставляют тренироваться, достигать. Это образ жизни всей семьи. Решать Вам! Но если каждое занятие через слезы и истерики, то пользы не будет. 🤷 4️⃣Активный ребёнок не всегда может справиться с большим объемом, чем сверстники. Иногда активность ребёнка проявляется в игре, но не распространяется на другие занятия. Это нормально!  ⏩⏩⏩А дальше рекомендации для школьников и дошколят разные. О ком написать в первую очередь? #родителям_школьника #родителям_дошколят #обучение #воспитание #гигиена_детей

🌞3 июля отмечается День "Держитесь подальше от солнца". По этому поводу повторю информацию. Лето на севере жаркое, но короткое. В этом году тёплые деньки по пальцам можно пересчитать. И если сегодня светит солнце, то мы хотим получить максимум: загореть до шоколадного цвета и нагреть косточки на целую зиму. А если приехали в жаркие края в отпуск, то вовсе теряем голову! А как же дети?! Давайте разберёмся с правилами пребывания детей на солнышке. ⠀ Солнце - это чудесно! 🌞 Хорошее настроение, радость и улыбки дарят солнечные лучи. Под их воздействием активируются обменные процессы и кровообращение, улучшается функция эндокринной и иммунной систем, повышается активность ферментов и вырабатывается витамин D. ⠀ Но существуют  и негативные последствия контакта с солнцем: 🔸Тепловой удар. Даже когда на улице нет сильной жары. 🔸Солнечный ожог. У детей не всегда виден человеческому глазу, но всегда повышает риск развития рака кожи и меланомы. 🔸Снижение остроты зрения. Хрусталик глаза ребенка пропускает до 75% солнечных лучей, в то время как у взрослого лишь 10%. 🔸Преждевременное старение кожи. Малозаметный за короткое время признак. ⠀ Поэтому соблюдаем простые правила пребывания на солнышке: 👶Детей до 3 лет не стоит оставлять под воздействием прямых солнечных лучей. Рассеиваем лучики под пляжными зонтиками, беседками, навесами, кроной деревьев. ⠀ 👦Дети старше 3 лет могут загорать под открытым солнцем в период до 11-12 часов дня или после 16-18 часов дня. ⠀ 🧑Чем младше ребёнок, тем меньше ему рекомендовано пребывать на солнце. ⠀ 👧Помним, что солнце - это фактор закаливания. Поэтому начинаем при температуре воздуха не менее 18°С с 5 минут постепенно увеличивая интервалы до 1 часа. ⠀ ❗Обязательно 🥰Используем солнцезащитное средство с высоким уровнем защиты (SPF) — 50 и выше. 👩‍🌾Надеваем головные уборы! 😎По возможности носим солнечные очки. ⠀ Ярких эмоций и незабываемых впечатлений вам этим летом!🎉 ⠀ Любите солнышко🌞? #лето #советскийхмао #солнце #педиатр #добрыйсовет #шляпа #дети #солнечныйожог #тепловойудар

🎬 А Иночкин в лагере! А Иночкин кино смотрит! 🤸В пионерском лагере весело и увлекательно. Дети приезжают заряженные положительными эмоциями.🔋 Но не всегда. 🤷 👍Адаптация к пионерскому лагерю тоже существует. Чтобы сделать её быстрой и легкой делаем следующее: ✅Знакомство: 🗣️Рассказываем ребенку, что такое лагерь, правила, распорядок дня, отрядная жизнь и развлечения. ❓Обязательно отвечаем правдой на вопросы и развееваем страхи. 💌Поведать личную историю не возбраняется, но только положительную. ☝️Помните, что дети разные. Вашему ребёнку может не нравится то, что нравится Вам, папе или брату, сестре. Не навязывайте свой опыт и представления о лагере, дайте ребенку возможность сформировать собственное мнение. 🤝По возможности, отправьте ребенка в компании друзей или знакомых. ✅Собираем чемодан 📄Составьте список необходимых вещей, включая одежду, обувь, гигиенические принадлежности. 💼Проверьте все документы по списку, который дали организаторы: медицинская справка, полис, свидетельство о рождении (копия), справка об отсутствии контакта с инфекционными больными. 💊Если у ребенка есть аллергии или другие медицинские проблемы, сообщите об этом сопровождающему или организаторам. ✅Прощание: ⏰Долгое прощание, лишние слёзы 💞И Да! Дети с лёгкостью считывают тревогу и грустное настроение своих родителей. 🥳Придумайте приятные сюрпризы, которые ждут ребенка дома по окончании смены. ✅Про телефонные разговоры 📳Заранее узнайте о правилах использования гаджетов в лагере и договоритесь с ребенком об этом. ⌚Частота и длительность телефонных разговоров должна быть комфортна ребенку. ⏳Всё что он считает важным сказать Вам, скажет в первую минуту) 😢Подготовьтесь к возможным слезам и переменам настроения. Чадо Вас любит и очень скучает. ❓Если у вас возникнут вопросы или опасения, обратитесь к воспитателям или администрации лагеря. Но без лишних эмоций. Конструктивный разговор всегда даёт больше результата. 🦸👸🏄👯🚴🏕️🎢🎡🎪🛴 Приятного и не скучного отдыха!

🌈"Когда я был маленьким, я тоже отдыхал в пионерских лагерях". ❤Мой любимый детский фильм "Добро пожаловать, или посторонним вход воспрещён". Если не смотрели, то очень рекомендую) 👍 🔆Лето из детства ассоциируется не только с солнцем, морем, каникулами и бабушкиной дачей, но и с лагерем в дали от дома или школьной площадкой. 😺И если со школьной площадкой более менее всё понятно, то с лагерями в других городах вопросов больше. 🫂У меня был только положительный опыт. Я до сих пор с теплотой вспоминаю некоторых вожатых Марина Савельева и Татьяна Шестакова! 💕Спасибо за наш счастливый детский отдых! 👇В комментариях делимся своим опытом. Задаём вопросы. 🤔А я надумала рассказать о правилах сбора детей в лагерь...

Сложно научиться видеть мир глазами наших детей. 👀 Ребёнок тот же человек, но воспринимает мир по своему, буквально, на своём уровне. 👶 😿Он плачет. Испуган. Почему? Ведь ничего же страшного не произошло. Это для нас. А для него? Малыша интересует простой предмет, например ложка. 🥄Но ведь ничего интересного нет. Это для нас. А для него? 👻Малыш плачет, пытается нам своим поведение что-то сказать. Но мы понимаем речь. Это мы. А он? У только что родившегося ребёнка и детей до года есть 2 основных языка: язык тела и язык эмоций. Как нам понять? Нужно опуститься на его уровень.🎢 Иногда это нужно сделать буквально. Лечь на его место, его уровень и посмотреть своими глазами, что происходит вокруг. Представить ощущения. И временами вы почувствуете как тело сжимается, а в голове появляется страх. Об этом много пишет Ирина Литвинцева . Почитайте Вам понравится. Например, один из последних постов vk.com/wall294777129_747 #мирмалыша #педиатрхмао #ранняя помощь vk.com/wall294777129_747