Найти в Дзене
4 фразы, которые стоит заменить
Пост полезный, сохраняйте и делитесь с друзьями. Итак, мы с Вами знаем, как важна поддержка. Но умеем ли мы её просить? А давать умеем? А получать? Давайте разберёмся с этими вопросами на примерах фраз? ❌ «Прекращай ныть, всё будет хорошо! Ты же умничка!» Я не знаю ни одного человека, который от таких слов ощутит поддержку и почувствует опору. Но знаю людей, которым помогает: ✅ «Я слышу как тебе сейчас больно (одиноко, страшно, грустно и т.д). Мне очень жаль, что ты так себя сейчас чувствуешь...
1 год назад
11 признаков, что ты встретила СВОЕГО мужчину
Человеку нужен человек - это факт. Но как же бывает страшно ошибиться в выборе, разочароваться. Особенно если уже «посчастливилось» прожить такой опыт. И вот Вы встретили мужчину и всё хорошо, но внутри так и зудит червь сомнения, подгрызает, шепчет на ухо и мешает открыться близости. Не хочешь строить отношения вслепую? Сомневаешься? Вот тебе несколько пунктов, которые помогут определиться: Тут не важно что именно ты ценишь в людях и жизни, критерии могут быть любыми, главное - твоими. А этот мужчина восхищает, рядом с ним ты чувствуешь себя спутницей короля или даже королевой! 2...
1 год назад
Что говорить НЕ стоит совсем?
Пост полезный, сохраняйте и делитесь с друзьями. Итак, мы с Вами знаем, как важна поддержка. Но умеем ли мы её просить? А давать умеем? А получать? Давайте разберёмся с этими вопросами на примерах фраз? ❌ «Прекращай ныть, всё будет хорошо! Ты же умничка!» Я не знаю ни одного человека, который от таких слов ощутит поддержку и почувствует опору. Но знаю людей, которым помогает: ✅ «Я слышу как тебе сейчас больно (одиноко, страшно, грустно и т.д). Мне очень жаль, что ты так себя сейчас чувствуешь. Я с тобой...
1 год назад
Хотеть большего страшно только, если
Вы однажды с дуру поверили, что за исполнением желаемого следует непомерная расплата. При чем радость, любовь и благодарность в качестве валюты - не принимаются. Нужны исключительно мелкие купюры в виде боли, разочарования, предательств...
1 год назад
🔥То что было - уже было. Каждый раз, когда мы упорно повторяем привычную стратегию, даже если вовсе не пищим в экстазе от результатов - мы теряем время. И для чего же нам из раза в раз повторять кривую схему, которая приводит не совсем туда, куда собирались? Затем, что это иллюзия безопасности. Пусть не нравится результат, да и процесс так себе. Зато точно знаю что за чем следует. Всё известно, понятно, привычно. Нет тревоги. И так сойдёт!) И что получается? Получается, что жизнью нашей рулим не мы целиком, а наша тревожная часть. Туда не ходи, тут не пробуй, с теми не начинай дружить, а то вдруг че🤔… И вот это фантазийное и эфемерное «вдруг» пугает возможностью сбыться. Но штука в том, что на деле, те кто рискнул, ни разу с этим «вдруг» не столкнулись. /ходят даже легенды, что это «вдруг» и вовсе не существует/ В прошлом, да, было что-то неприятное. Столкнувшись с этим поверили, что так всегда будет. Но даже на одном и том же розовом кусту каждый раз распускаются цветы, не похожие на прошлогодние. В природе одинаковое встретить практически не реально. С чего Вы решили, что Вы и Ваша жизнь - не часть природы ?
1 год назад
Есть старая индейская поговорка: «Лошадь сдохла — слезь». Кто знает такую? Казалось бы, предельно чёткая инструкция, что тут может пойти не так? Но: 1. Мы танцуем с бубном и призываем на помощь надежду. 2.Мы объясняем себе, что наша дохлая лошадь гораздо лучше других лошадей. 3. Мы убеждаем себя, что всегда и все вот так и скакали. Не иначе. 4. Мы изменяем критерии отличия дохлых лошадей от остальных. 5. Мы пытаемся приложить физическую силу к дохлой лошади, чтобы она начала скакать быстрее. 6. Мы можем часы на пролёт уговаривать лошадь не быть дохлой. 7. Мы начинаем тратиться на средства, улучшающие скорость дохлых лошадей. 8. Мы организовываем мероприятия по оживлению дохлых лошадей. 9. Мы стаскиваем дохлых лошадей вместе, в надежде, что так они будут скакать быстрее. 10. Мы нанимаем специалистов по дохлым лошадям. 11. Посещаем спец курсы и Тренинги по развитию дохлых лошадей. Но суть проста: ЛОШАДЬ СДОХЛА — СЛЕЗЬ! P.S. А у Вас есть любимый из этих пунктиков?)
3 года назад
Порой сменить декорации - это лучшее решение. Особенно, если хоть что-то не особо устраивает в жизни. Известно же, что тем способом мышления, которым пришли к проблеме, из неё не выбраться. Нужны перемены. А сменить обстановку самый простой и быстрый способ. Перезагрузка. Новые декорации помогают строить новые нейронные цепи. Оживляют мозг, обостряют чувства. А если, среди всего этого, получится ещё по-настоящему побыть наедине с собой и услышать голос своих чувств и желаний, то вообще - кайф. Думаю, что для этого и придумали отпуск. День сурка с привычными ежедневными заботами, кого угодно заставить искриться. А если не искриться, то глаз замыслится так, что жизнь начнёт терять краски. Отсюда и апатия и скука и раздражительность. А оно нам надо? Нет. Хочется ощущать полноту всей грудью, дышать и чувствовать себя живым. Хорошо, что мы уже взрослые и наша жизнь в наших руках. Правда?) P.S. Расскажите о своих любимых способах перезагружаться. Может стырю пару идей для себя🤗
3 года назад
3 привычки для счастья
Рубрика #прививка_от_стресса Стрессы, переутомление, негативные переживания, апатия, кризис среднего возраста, проблемы... что ещё создаёт у нас ощущение несчастливой жизни? Масса всего. Обычно мои клиенты не задумываясь перечисляюсь причины своих несчастий. А что делает Вас счастливее? Казалось бы, простой вопрос. Но многих заставляет задуматься. Рекомендую и Вам. Ответы могут оказаться весьма полезными. Но что еще полезно делать, чтобы чувствовать себя лучше? Благодаря развитию нейропсихологии, у нас теперь есть ответы на многие насущные вопросы...
3 года назад