Денис Девяшин

Как приготовить очень вкусный и супер простой обед? Ингридиенты: доширак, 2-3 яйца 1. Для начала запарьте доширак 2.Разогреть сковороду, вывалить на неё лапшу(перед этим вылить выйду) 3.Чуть-чуть подержите лапшу на сковороде. 4.Разбейте 2-3 яйца на лапшу 5.Дождитесь приготовления яиц 6.Подайте на тарелке

Как привести своё тело в порядок и, как говорят стать «машиной»? P.S. Я говорю сугубо личные выводы. Не факт, что они подойдут всем. Мои личные выводы: 1.Если вы решили записаться в тренажёрный зал и пошли на первое занятие, то настройте себя на то, что назад дороги нет. Заставляйте себя ходить на тренировки. 2.Поймите для чего вам нужны тренировки. Если ваша цель похудеть, то соответственно делайте акцент на сжигании калорий(Больше бегайте, пейте много воды и т.д.). Если ваша цель набрать мышечную массу, то делайте акцент не на весе, которым работаете, а на количестве правильных повторений. 3.Составьте план тренировок. Для первых трёх месяцев вы можете купить услуги тренера. Он вам расскажет, как правильно питаться, на что вам нужно делать акцент на тренировках. 4.Правильное питание. Правильное питание не самый важный фактор, но для того, чтоб сжечь калории, которые вы набрали от бургера или пачки чипсов, у вас уйдёт намного больше сил. Удачных тренировок!

Многие мужчины задаются вопросом: «какие купить штаны на 2022 год?». В этом посте мы решим все, раз и на весь 2022 год. Если отталкиваться от моды, то после фэшн показов сезонов осень-зима мы можем смело озвучить рейтинг самых модных мужских брюк 2022, опираясь на мнение экспертов. Мужские брюки, которые будут актуальны в 2022: 1.Брюки с вышивкой. Гладью, крестиком, лентами и даже бисером – такой декор перестал быть атрибутом исключительно дамских нарядов. И теперь он очень впечатляюще смотрится на мужских моделях брюк. 2.В клетку. Это менее кардинальное решение, так сказать, для любителей классики. Но даже клетка может быть разной. Основные ее варианты, которые используются в модных коллекциях этого года – шахматка, шотландка и виши. 3.Брюки палаццо. Это очень широкие брюки с завышенной талией и, как правило, со стрелками. До этого сезона они также встречались исключительно в женском гардеробе. Но, как показывают смелые решения дизайнеров, на мужчинах такая модель также выглядит довольно хорошо. 4.С манжетами. Более привычный, но не менее удачный вариант. В 2022 такая мода распространилась на мужские брюки как узкого, так и широкого кроя. Причем, подвороты могут быть совершенно разными: как практически незаметными, шириной всего пару сантиметров, так и достаточно выразительные, выше щиколотки. 5.Модные цвета и материалы Помимо практичности и комфорта в этом сезоне одной из основных модных тенденций считается уникальность и эпатажность.

Какие кроссовки лучше покупать для 2022? Одни из актуальных кроссовок кроссовок 2022 считаются Nike air Jordan 4.Но не спешите их покупать. Так как эти кроссовки сейчас будут носить очень много людей.