Alex.Of.Iron

"Oh, you think darkness is your ally. You merely adopted the dark. I was born in it, molded by it..."

Тренировка в домашних условиях на проработку все основных групп. Необходимо повторить цикл трижды с паузой в 60 - 120 секунд между циклами. Упражнения в цикле: 1. Приседания - 15 раз; 2. Отжимания - 1

Подборка упражнений на мышцы пресса №1