Stasytalks

Про вчерашнюю встречу с нутрициологом и мой отвес в 1800 за один день ⏬️

Вчера я получила разбор своего рациона диетологом и вот что хочу сказать

Когда диетолог сказала, вот, можно съесть 9% творог на завтрак и потом жиров будет не так много в течение дня, я такая ха. Жиров перебрать вообще раз плюнуть! У меня это вечная проблема🥲 и я знаю, что решается это все дело только контролем, контролем и ещё раз ДИСЦИПЛИНОЙ

Наблюдение! В нашем чатике девочки делятся едой: спойлер, едят все как птички. Пол огурчика, чуть творожка, пол макарунчика ( это вообще как, там пирожное на зубок, а половина, это прям издевательство). И я такая. Со своими привычными 2000+ калориями 🤡

Мои мысли про вторую встречу проекта proтело запишу голосом. Буду использовать разные форматы подачи информации:)

Ещё нам раздали очень милые трекеры! Будем отслеживать свои успехи.

Первая встреча прошла! Познакомились, тренер Вера нас всех измерила, спросила каждую про ограничения и мы немного потренировались, минут 20-25, сделали базовые силовые упражнения с небольшим весом. Впечатления запишу в кружочке:)

Мы начинаем! Все в предвкушении)

Рассказала про первый день проекта, что нас ждет? Сегодня первая тренировка в клубе ! Настраиваюсь)

Вкусная еда и никакой траты времени! Чтобы приготовить идеальный обед, вам понадобится минимум полтора часа. А заказать готовые блюда: первое, второе, десерт и компот из Магнит Экспресс займет не более 5 минут. Сэкономите не только время, но и деньги, с промокодами: - скидка 30% на первый заказ от 1500 ₽. -скидка 31% от 1500 ₽ на любой заказ из подборки «Магнит30» Как получить скидку: 1. Переходите по ссылке https://mgnt1.prfl.me/stasytalks/18d75l?erid=2VtzqxMZhC9 2. Вводите номер телефона, промокод PEXGNA9O введется автоматически. 3. Ставите галочку и нажимаете кнопку «Отправить». 4. Получайте уникальные промокоды на скидку, которые уже можно применить в приложении. Суммируются со скидками. Бесплатная доставка или самовывоз. Скидки по промокодам не распространяются на товары из раздела»Аптека»,«Гипермаркет», на товары с отметкой «Финальная цена». Максимальный размер скидки по промокодам 4000 ₽. Реклама. АО «Тандер», ИНН 2310031475.

Заказать продукты или сходить самой? 🤔 Плюсы похода в магазин: прогулка, общение, самостоятельный выбор товаров. Минусы: детские капризы, спешка, неудобства с ребенком и пакетами. Когда нет сил на минусы, выручает доставка! 👍 Заказываю через Купер https://kuper1.prfl.me/stasytalksblog/7h9lft?erid=2VtzqxFQeHT Бюджет и время экономятся, нервы целы, мама добрая. 😉 Про промокоды не забывай: ➡️ enknb9dk9 - Скидка 200 ₽ на первый заказ от 1 200 ₽, 500 ₽ от 2 000 ₽, 1 000₽ от 5 000 ₽, только до 9 февраля. Промокод один, а скидки три! ➡️ odmm97220 - Скидка 750 ₽ на заказ от 3000 ₽ в приложении для тех, кто не пользовался сервисом более года ➡️ bywlj22bm - Скидка 25% на первый заказ в приложении от 1500 ₽. Максимум 750 ₽. Промокоды суммируются с акциями. Доставка первого заказа по промокоду бесплатная. При нарушении правил сервиса аккаунт может быть заблокирован.  Делитесь своим мнением в комментариях. Реклама. ООО "Инстамарт Сервис", ИНН 9705118142

промокод на скидку 40% на любую покупку - VORONEZH. Действует до 15 августа. Называть нужно на кассе в @fixzone_russia📍Воронеж, Кольцовская ул., 37/2