Всё Про Спорт

Совсем скоро наступит лето, люди снимут всю лишнюю одежду. И каждый хочет оказаться на пляже, снять футболку и… И обнаружить под футболкой те самые заветные кубики, ведь они делают нас более уверенными, помогут оказать эффект «вау» на всех присутствующих. В этой статье Вы узнаете, как всё же заполучить кубики пресса. Итак, для этого нам понадобится всего лишь 2 условия: 1. Хорошее питание. Да, так получается, что питание - чуть ли не главный фактор в любом вопросе про спорт. Питание даёт нам так...

Зима закончилась, постепенно приближается лето. И каждому из нас хочется скинуть не только тёплую одежду, но и лишние килограммы, не так ли?) Давайте сразу договоримся, что не существует какой-то волшебной таблетки, которая уберёт за пару дней весь Ваш лишний вес! Чтобы похудеть, и сделать так, чтобы все сброшенные килограммы не вернулись, нужно выполнять следующие требования: 1) Дефицит калорий. Если говорить простым языком, то мы должны тратить больше, чем получили. Стоит отметить, что будет лучше...

Наверное, каждый из нас когда-то сталкивался с таким упражнением как подтягивания. Кто-то делал их просто для себя, чтобы поддерживать тело в тонусе, кто-то с помощью них готовился к поступлению в военный ВУЗ. И каждый хотел подтянуться как можно больше. Ведь такой человек пользовался уважением среди своих единомышленников. В самом начале хочется отметить, что данная программа подойдёт как новичкам, так и продвинутым спортсменам. Шаг 1. Итак, для начала нам нужно узнать наш начальный уровень. Для этого мы находим турник, подходим к нему и начинаем подтягиваться до отказа...