Здоровье. Митохондрии. Биохакинг

С чего начать заботу о здоровье? Всегда!!!! Начните с восстановления микрофлоры Желудочно Кишечного Тракта (ЖКТ)⠀ Понятие микрофлоры расширилось и широко внедрился термин МИКРОБИОМ Микробиом человека включает в себя не только микрофлору кишечника, но и ротовой полости, носа и остальных слизистых оболочек. Это позволяет более комплексно, а следовательно эффективно подходить к лечению☝ Как вы думаете, с чего начинается иммунитет? А так же, правильный гормональный обмен, полноценное усвоение микроэлементов и комфортное ощущение в животе. Правильно❗ Со здоровой микрофлоры кишечника. И чтобы ее получить, фармакология предлагает: пробиотики, пребиотики, синобиотики и метабиотики - в продаже которых, огромное колличество!😯 Но все, что мы пьем в виде фарм препаратов и в виде БАДов, это не совсем про здоровую микрофлору👌 А что же тогда они делают? Они временно выполняют функцию здоровой флоры. БАДы – транзисторная флора, она с нами не навсегда, она временно заменяет функцию нашей симбиотический (родной, полезной) флоры. И вот здесь возникает самый главный вопрос. Как ее вырастить? Прежде всего нужно запастись терпением🙏 ❗Здоровая микрофлора выращивается долго, упорно, нудно. С помощью продуктов питания, правильного рациона и режима❗ О том, как это сделать самостоятельно в следующей публикации и сторис. А пока делитесь своим опытом приема пробиотиков. Довольны ли вы результатом? #пребиотики #метабиотики #лактобактерии #бифидумбактерин #бифидобактерии