Марина Горбенко

Наша психика устроена таким образом, что, сталкиваясь с неприятными, дискомфортными чувствами, она формирует мощную защиту от них. Главная их функция - защитить нас от неблагоприятного воздействия и создать атмосферу безопасности. Пусть и временно, но, эта защита нас успокаивает, снижает тревожность. Если проще то это те механизмы, которые защищают нашу психику от нежелательных эмоций, и трансформируют их во что-то другое, более социально приемлемое Все 12! механизмов я постаралась изложить с примерами, чтобы было понятно и ясно о чем они. Приступим к делу! Вытеснение Это процесс непроизвольного устранения в бессознательное неприемлемых мыслей, побуждений или чувств...

Ловили ли вы себя когда–нибудь на том, что вдруг злитесь, обижаетесь на другого, после того как он Вам рассказал о чем то (или вы увидели это у него) чего у вас нет? Если да, то это чувство называется ЗАВИСТЬ. За́висть — социально-психологический конструкт/концепт, охватывающий целый ряд различных форм социального поведения и чувств, возникающих по отношению к тем, кто обладает чем-либо, чем хочет обладать завидующий, но не обладает. Поясню. Зависть — включает в себя целую гамму чувств: злость, обида,...

Именно так хочется назвать свою статью. Потому что есть люди, которые о своих та не знают личных границах, не говоря уже о соблюдении чужих. В статье я постаралась кратко изложить информацию по данной теме J. Давайте разберемся и обозначим важные моменты. Личные границы – это психологическая территория человека; понимание где я, где не я, какие у меня ценности, взгляды, убеждения, цели, как со мной можно поступать, а как нельзя. Для чего же они нам нужны?: 1. Помогают быть личностью как таковой, иметь свои собственные желания, потребности, свои! а не чужие эмоции и чувства; 2...

На занятии йогой, точнее после него за чашечкой кофе зашел разговор с тренером и моей коллегой по йоге и работе в Универстите как нам занятия и ощущения и я поведала чего это у меня так мышцы жестко скованы в районе грудного отдела спины. Будем говорить так, это последствия эмоционального разговора и психика, чтобы справится и не «перегореть» отправила меня в обморок при котором был сильнейший спазм мышц и даже пена шла из рта( это я знаю со слов дочери и врачей). Я потом долго не могла разогнуться и теперь если что у меня там начинает болеть сильно...

Недавно я наткнулась на статью японского психиатра. Там меня зацепила фраза, даже абзац: «В действительности, за исключением младенцев, в современном обществе практически нет людей, которые бы плакали или кричали, совершенно себя не сдерживая. Подразумевается, что взрослый член общества должен контролировать себя и не проявлять внешне такие примитивные эмоции. А если он не в состоянии сдерживаться – значит, он нуждается в лечении» и вот о чем я подумала, а ведь так и есть. Даже вспоминая себя «До», то так и было...

Сегодня меня один запрос на статью натолкнул на мысль порассуждать на тему инфантилизма. А почему нет? Тем более у меня есть наблюдения, которые как раз касаются этой темы. В свое время, моя трудовая карьера была связана с высшим учебным заведением( со студентами и не только), да и сейчас связана. Та вот, я заметила что студенты (чаще мальчики) какие то не самостоятельные, рюкзаки тяжеленные сдают в гардероб. Что там может быть у студента в рюкзаке, если как в школе нет учебников и тетрадей максимум штуки 3?. Это первый курс или второй. Без чуткой команды ничего не делают, стоят у окошка не идут...

Сегодня немного поговорим про тревогу. Такое чувство посещает нас периодически, а кого- то и постоянно. Особенно это наблюдается у мам, у которых есть дети. Есть даже прихотип такой как «тревожный». Хотите узнать какой у вас, то обращайтесь. Проведу диагностику и дам расшифровку . А сейчас про тревогу. Тревога – это страх без адреса (чего-то боитесь, но не до конца понимаете, чего) Если вы в безопасности и нет никакой угрозы, но вы чувствуете себя не в безопасности – это тревога. С возрастом стать...