Мой первый раз у психолога или 5 шагов к комфортному сеансу
Месяц назад состоялся мой первый сеанс у психолога. Решилась на него спонтанно. В какой-то момент просто поняла, что могу и дальше заниматься самокопанием, но со специалистом всё может быть быстрее и проще. Думаю, что небольшая подготовка поможет вам чувствовать себя комфортнее, если вы тоже решитесь на это. И потому делюсь опытом.
Погнали.
Уточню, что эта памятка для тех, кто уже увидел необходимость поработать с психологом.
1. Нужно обеспечить себе безопасное пространство, где вам никто не помешает...