Magic brain

Что делать, если беспокойство не отпускает вас, нужно расслабиться, но не получается. Медитация избавления от тревог Принимаем удобное положение лёжа на кровати, расслабляется и закрываем глаза. Считаем в обратном порядке 10-1 и плавно погружаемся в состояние полудремы. Мысленно проговориваем: " С Божьей помощью я сейчас освобождаюсь от всех тревог, от всякого страха, от всякого чувства незащищенности." ( Повторять 5 раз) Представьте, что все ваши тревоги и негативные мысли собрались в одно чёрное облако и вышли из вашей головы через ушное отверстие, а ваш разум превратился в чистый сияющий шар. Скажите про себя: " Я верю, что мой разум сейчас очищен от всех страхов, тревог и всякого чувства незащищенности" ( Повторить 5 раз) Поблагодарите Высшие силы за очищение и скажите: " Бог сейчас наполняет мой разум мужеством, умиротворением, спокойной уверенностью. Бог сейчас защищает меня от всякого зла. Бог защищает тех, кого я люблю, от всякого зла. Бог сейчас направляет меня на правильные решения. Бог сейчас охраняет меня в этой ситуации". Наполнитесь добром, спокойствием ,силой, мощью, светом и Любовью!!  Все, что происхрдит вовне - это временно... Жизнь вам дает тайм аут...необходимо немного подождать, довериться Высшим Силам, ведь их присутствие никто не отменял, разрулится все само собой без вашего участия.. повлиять на внешнюю ситуацию вы не можете...однако вы можете сохранять внутреннее спокойствие и здоровье. Продолжайте мечтать, полноценно жить и радоваться жизни.