Физрук на передержке

ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ Что же является причиной выбора тренировок в домашних условиях? Чаще всего это мотивация. Человеку свойственно позитивно мотивировать и оправдывать свои решения и поступки («Не худею, потому что у меня кость широкая….», «Начну заниматься с понедельника….», «Я бы тренировался, но друг или подруга не хотят…»), таким образом, большинство всегда находят оправдания тому, что не хотят ходить в специализированный клуб или просто спортивную площадку и начать строить или оздоравливать свое тело...

Прежде чем начать описывать процесс тренировки начинающего атлета, хочу предупредить, что неосмысленное копирование процесса тренировки может не дать результатов, у детей в возрасте 12-14 лет все индивидуально! Перед началом вы должны определиться, чего вы планируете достичь. После этого реально оценить возможности юного атлета, чтобы не перегнуть палку и не получить травму или состояние «плато». Я постараюсь описать начальный этап, так сказать, с чего мы начали строить наш процесс работы с гирей...