Психолог Екатерина Косачева

! Сегодня немного рассмотрим страх через призму ТА: Хочется поговорить про эту эмоцию с точки зрения разных эго-состояний (Родительского, Взрослого и Детского) Начнём с Детского. Эго-состояние Ребёнка - это наш накопленные прошлый детский опыт, то как мы действовали и чувствовали, то как мы адаптировалась в этом мире, то как проживали контакт со значимыми для нас людьми и то какие выводы мы делали там и тогда, в возрасте примерно от 0 до 6-8 лет. Если будет интересно, раскрою суть этого эго-состояния в отдельном посте, ведь в нём очень много нюансов...

говорить про страх! Страх - это совершенно нормальное чувство, которое входит в четвёрку базовых чувств Транзактного анализа. Это чувство, в основе своей, необходимо для нашего выживания, оно помогает видеть опасные для нас ситуации и разными способами их обходить. При этом, это же чувство может быть разрушающим, когда начинает руководить нашим мышлением. Когда страх становится основой нашего мышления, мы начинаем видеть мир и ситуации через искажения созданные его призмой. Нам становится сложно...

э. "Если я не для себя, кто будет для меня? Если я только для себя, то кто я? И если не сейчас, то когда?" Гиллель старший. Про что для, вас эта цитата?

Что значит жить хорошо? Что значит, когда всё хорошо? И получается, что сложно однозначно ответить на этот вопрос. У нас много установок о том, что же такое счастливая и хорошая жизнь, есть социальные культуральные ориентиры, при этом они не всегда соответствуют нашим внутренним стремлениям и там более не всегда приносят того самого ощущения счастья и хорошей жизни...

! Сегодня хочу начать ещё одну большую и важную тему,а точнее начать говорить про запрещённые (табуированные) эмоции. В Транзактном Анализе есть такое определение, как аутентичные и рекетные чувства. Аутентичные эмоции- это первичные эмоции, их 4: злость, страх, грусть и радость. Ракетные чувства - это замещающие чувства, которые подменяют собой аутентичные эмоции, потребности или переживания. Некоторые признаки рэкетных чувств: • Не являются базовыми и часто служат для маскировки истинных эмоций...

!💐 И этот прекрасный весенний день хочется напомнить всем женщинам, на сколько же они сильные, талантливые, смелые, красивые, заботливые, многогранные и неповторимые! Что в каждой женщине есть есть не просто изюминка, а целый бриллиант!! ⚘️ И я пожелаю Вам любить себя! ⚘️ Проявлять себя, свои желаний...

Сквозь тяжесть туч и пелену дождей И к настоящему себе скорей вернись Не подгружаясь в череду ушедших дней. Открой свой взор навстречу доброте, Что согревает в лютый холод и мороз И научись увидеть красоту везде, Хоть будет она скрыта буйством гроз. Мир...

: . Милая моя девочка, прости меня за то, что я так долго тебя не любила! За то, что я не считала тебя красивой и думала, что тебя нельзя любить! Прости меня за то, что я злилась на тебя и обвиняла тебя! Прости, что я не любила твоё тело и не ценила его! Прости, что я отравляла его алкоголем и табаком, вредной едой и постоянным стрессом! Прости, что я слишком строга тебе! Прости, что я перенебрегала твоими желаниями и терпела недостойное к тебе отношение! Прости, что не слушала тебя и часто ставила...

" Как банально. (А прихожане в нём - печеньки) 🙃 Но, всё же, банально не банально, а это так. Моё тело - это храм для моей души, моего сознания, моего Я. Благодаря ему я живу, путешествую, радуюсь, купаюсь в море, обнимаю любимого человека, пишу этот пост и многое другое. Оно всегда со мной, в самые тяжёлые и радостные для меня периоды моей жизни. Оно живое, чувствующее, откликающееся. И если оно храм, как я тогда буду к нему относиться? Как я поменяю к нему отношение, если приму тот факт,...