В душе порыв соединить этот год с Дзеном. Ставить цели, прокладывать путь, действовать, достигать результатов и делиться здесь - в Дзене. Сегодня прописала январский спринт. Взяла за основу состояния и цели, которые прописала за год по системе "звезда" (писала об этом в этой статье). Наметила ближайшие шаги по 3 сферам: профессиональная реализация, тело, обучение. Остальные сферы идут рядышком в режиме рутины и ежедневных обязательных задач. Выход из зоны комфорта предстоит в организации мероприятия. Моя мечта собрать девочек на НУТРИ-завтрак и влюбить их в свое здоровье. С темой определяюсь, в ближайшую неделю все распишу и начну приглашать желающих. Пока так.
вНУТРИ жизнь
Нет
подписчиков
Нутрициолог, health coach…
КАК СТАВЛЮ ЦЕЛИ Я
На одном из марафонов по изобилию я познакомилась с методикой постановки целей на год (думаю, что, таким образом, можно ставить цели на квартал, спринт и т.д.). Решила сразу попробовать и мне очень понравилось. Суть очень проста. Нужно нарисовать звезду. К каждому углу я подписываю сферу жизни, над которой предстоит работа. Затем под каждой сферой рисую еще по звезде и у каждого угла прописываю цели по сферам. В итоге 5 сфер жизни, по 5 целей на каждую. Дальше можно размножить свое творчество до мельчайших шагов...
22:22 на часах Передо мной белый лист бумаги и какая-то душевная боль. Столько всего я уже сделала, а внутри ощущение пустоты. Несколько дней раздумий о том, что я проживаю жизнь на качелях - то взлет, то падение. Во всем. Во всех сферах своей жизни. Гибель бабушки показала мне, что мечты и цели не исполняются, если перекладывать жизнь на завтра. Что жизнь может резко прекратиться, оставив после себя прах и отголоски воспоминаний в сердцах любящих людей. С самого детства я чувствовала, что во мне есть что-то особенное. Может быть каждый ребенок это чувствует? Помню как смотрела на свои руки, ноги, зубы, трогала, щупала себя - живая. Я себя чувствую, других нет. Может быть я особенная?! Действительно, может быть особенная! Почему то самое ощущение испарилось словно его никогда не было? Что произошло с моей личностью, когда повзрослела? Столько вопросов в моей голове, причем к самой себе, что от этого ощущаю еще большее бессилие. Мне так сильно хочется понять и почувствовать в себе свою значимость. Я вообще что должна сделать в этой жизни и в этом мире? Мое детство прошло в непростых условиях, в многодетной неблагополучной семье. Взросление усмиряла в послушании в семье тёти. Получила высшее медицинское образование. Родила 3 детей. Всю жизнь училась и всю жизнь боялась действовать, превышая даже на малость своих возможностей. Страх одолевал меня. Иногда кажется, что я достигла многого. А иногда смотрю и понимаю, что не выполняю самого ценного. Того, за чем пришла в эту жизнь. Мне очень хочется делать то, что будет порождать во мне энергию и творить добро в этот мир.
ИСТОРИЯ ПРО КРАСИВЫЙ МОЗГ
С чего-то нужно начинать и пусть это будет про мою любовь к мозгу Все время вспоминаю одну историю со времен учебы в медицинском университете. На 2 семестре по дисциплине "анатомия человека" у нас началось глубокое погружение в изучение строения нервной системы человека, а именно, изучение головного мозга. Тогда я впервые увидела мозг, оценила всю красоту его изгибов, держала в руках, как что-то очень значимое в тот момент для меня. Мозг воистину красивый орган и это настоящая правда. Ночью я раскладывала...