Найти в Дзене
Осторожно, фруктоза!
Почему-то у нас в обществе до сих пор фруктоза считается отличным заменителем сахара. Хотя это не совсем верно. Фруктоза-это простой сахар, который присутствует во фруктах и в меде. Является основным компонентом двух наиболее часто используемых подсластителей: сахарозы и кукурузного сиропа. То есть, это тот же сахар, только почему-то он считается не вредным или даже полезным. Это обусловлено тем, что ранее больным диабетом первого типа разрешалось заменять сахарозу на фруктозу. И в магазинах была даже отдельная полка с продуктами для диабетиков...
3 года назад
База или с чего начать свой путь к здоровью?
Вообще начнем с того, что такое здоровье? Это ведь не только отсутствие или присутствие заболеваний. Здоровье - это состояние полного духовного, физического и социального благополучия. Итак работаем в направлении: 1. Коррекция стресса. Хронический стресс провоцирует нарушение всей гормональной системы. Тут индивидуально, в зависимости от уже имеющихся данных, кому-то подойдёт спорт, кому-то медитации, а кому-то психолог. 2. Налаживание сна. Это тоже про наши с вами гормоны. Что такое гормоны? Это наши сигнальные молекулы, это можно сказать сотовая связь в нашем теле...
4 года назад
Чем я могу быть вам полезна? Зачем вам нутрициолог? Что входит в компетенцию нутрициолога? Я могу вам: -подобрать индивидуальный, конкретно под ваш запрос, оптимальный протокол питания, -разобрать анализы, -подобрать, исходя из выявленных по анализам дефицитов, необходимые нутрицевтики и скорректировать питание, -возможно направить к специалистам по отдельным выявленным нарушениям, -дать рекомендации по коррекции образа жизни, -скорректировать такие состояния как инсулинорезистентность, повышенная кишечная проницаемость, подготовка к антипаразитной терапии, синдром избыточного бактериального и грибкового роста, эстрогендоминирование, гипотиреоз и другие, В перспективе обучение на более узкие темы, как митохондриальное здоровье, детская нутрициология, генетические обследования, разбор анализов ХМС по Осипову итд. Если вы ходите быть здоровыми и проходите ежегодные чекапы, если вам нужно скорректировать небольшие отклонения, если вы чувствуете усталость, постоянные головные боли, или различные другие жалобы и к врачам с этим бесполезно идти, если вы заботитесь о своем здоровье и красоте, хотите качественно подготовиться к беременности и войти в этот важный период без дефицитных состояний, если хотите сохранить свою молодость. Нутрициолог - ваш персональный консультант по здоровью, который будет всегда на связи, подберёт персональное питание, нутрицевтики, будет учитывать особенности вашего здоровья, вашу генетику, ваш образ жизни.
4 года назад