ASMR-сессии: почему мягкая забота помогает справляться со стрессом и двигаться к позитивным переменам в жизни
Что такое ASMR-СПА сессии и чем они отличается от обычного СПА? ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) — это состояние приятного расслабления и «мурашек» в ответ на мягкие звуки, деликатные прикосновения и внимательное присутствие. В наших студиях мы создали специальные спа-сесиии, где переносим популярный онлайн-формат в офлайн: добавляем безопасный, согласованный телесный контакт, работу с дыханием, ароматами и освещением. В итоге запускается цепочка реакций, которая помогает нервной системе переключиться из режима «борьбы/бегства» в режим отдыха и восстановления...