julija izvekova

Итоговое собеседование: как превратить страх в суперсилу за 4 встречи Введение: Невидимый враг по имени «Страх» Каждый год тысячи выпускников и студентов подходят к рубежу под названием «Итоговое собеседование». И у подавляющего большинства из них за плечами стоит один и тот же незримый соперник — панический страх. Этот страх парализует: голос срывается, ум, полный знаний, внезапно становится пустым, а руки сами тянутся к листку с заученными, но моментально забытыми фразами. Знакомая картина? Главное заблуждение здесь — считать, что проблема в недостатке знаний...

Ключ ко всему: как концентрация объединяет бокс, теннис и запятую перед «как» В первом приближении у этих понятий нет ничего общего. Бокс — это про силу, скорость и выносливость. Теннис — про ловкость, тактику и точность. А уж запятая в предложении — это вообще из другой вселенной, мира правил, учебников и спокойных размышлений за письменным столом. Но если копнуть глубже, мы обнаружим единый стержень, на который нанизаны все эти занятия. Этот стержень — концентрация, тотальная, почти медитативная сосредоточенность на процессе...

Почему мини-группа — мой любимый формат за 20 лет? За два десятилетия преподавания я перепробовала почти все: индивидуальные занятия, лекции для полных аудиторий, большие группы. И каждый формат имеет право на жизнь. Но именно мини-группа из 3–5 человек стала для меня той самой золотой серединой, тем идеальным «камерным театром мысли», в котором рождается настоящее волшебство. Позвольте объяснить, почему. Индивидуальный формат — это погружение вглубь. Ученик и учитель наедине с текстом, с задачей...

Мой декабрьский ритуал: почему я пишу не планы, а благодарность уходящему году Первое декабря. За окном ранние сумерки, на столе — чашка чая и простая восковая свеча. Я зажигаю её, открываю чистый разворот блокнота и выписываю дату. Но вместо привычного «Что нужно успеть до Нового года?» я пишу другую фразу: «Спасибо тебе, 2025-й». Этот ритуал — не про продуктивность. Это про осмысление. В гонке от дедлайна к дедлайну, от плана к плану, наш мозг фиксирует недостигнутое. А вот прожитое, пройденное, полученное — растворяется в рутине...

Начните сейчас: как решение готовиться к ЕГЭ сегодня изменит ваше завтра Слово «завтра» — самый опасный враг абитуриента. Оно кажется таким безобидным, таким полным потенциала. «С понедельника начну новую жизнь», «вот закончатся каникулы, тогда и возьмусь», «в апреле еще успею нарешать». Знакомо? 🤔 А между тем, время — единственный невосполнимый ресурс. И тот, кто начинает использовать его с умом уже сегодня, закладывает фундамент своего успеха не только на экзаменах, но и на весь следующий год...