Всё о пилатесе и не только

К чему ведет пилатес? к тому что в 70 лет вы будете: в лучшей физической форме гармонии красоте без болей Регулярные тренировки ведут к абсолютному здоровью! к тому, что вы будете в отличной физической форме!  Чем дольше занимаетесь тем больше здоровья, больше гармонии, знаний, красоты. Это происходит по тому, что в пилатес-тренировке постоянно развиваешься в ощущениях. Постоянная глубинная работа с телом и мышцами позволяет с каждым годом лучше узнавать своё тело, свои реакции на нагрузку, слышать его и улучшать, улучшать и еще раз улучшать! Двигаться с такой амплитудой и нагрузкой которая действительно необходима вашему телу для здоровья и молодости! Действительно, из наблюдений: даже через 5 лет системных тренировок люди чувствуют себя лучше, справляются с проблематикой, становятся красивее и моложе. Соответственно, к 70 годам достигаем идеального состояния!

Устраиваете ли вы совместные тренировки с близкими - бег, игры, пилатес, функциональные занятия? Тренировка вместе интересна  и эффективна. Рядом друг с другом хочется выполнять упражнения лучше,  нет времени на лень.  Кроме того желание чтобы близкие были в хорошей физической форме не позволяет расслабляться при совместных занятиях. Вся тренировка становится более увлекательной за счет разнообразия упражнений в парах, втроем. Всё занятие превращается в игру. И не важно какой вид занятий вы выбираете: растяжка силовые занятия пилатес танцы плавание бег Совместный спортивный дух позволяет оставаться в отличной физической форме!