Анжела Рамазанова

Паровозик из Ромашково 👉Посмотри, как растут другие!Открывают онлайн-курсы ораторского мастерства, центры красноречия, у них поток клиентов, деньги, у них нет и трети твоей глубины, зато они успешны и прут к цели, сметая препятствия на пути! 👉Почему ты не идешь к @kaina.me, она крутая, она научит тебя продажам и бизнес-процессам! 👉Нет, еще лучше - выйти на уровень больших городов, это твой уровень, в Дагестане тебя не поймут, с твоими заумными речами! Повторяла бы за блогерами, смотрела, как они снимают рилс: просто, доступно и весело - это в самый раз для наших! 🤷‍♂️Слушаю, соглашаюсь, фильтрую и иду своим темпом, своими шагами. К Каине пойду, просто потому, что нравится. Но я не хочу гонок, я не спринтер, я, скорее, Паровозик из Ромашково, не хочу упустить ни закаты, ни рассветы, ни весну, ни неспешный вечерний чай с мужем, ни "поболтать" с детьми. А в гонке это все - мимо!.. ⛔️"Гонка вооружений" - помните термин из времен холодной войны? Этот процесс сейчас происходит относительно денег и материальных благ. Заработал на машину, квартиру, брендовую одежду - радуйся, смакуй жизнь. Неееет, ведь всегда есть чувак, у которого машина круче, дом трехэтажнее и жена накаченнее(губы, скулы, филеры во всех выступающих частях). Разве не так??? ⛔️Культу материальных благ вы и сами научитесь у кого угодно. Возможно, они у вас уже есть, но ощущения счастья от них , нет... 💎Я вас научу: - ощущать счастье внутри себя - обща

В психологии ставится гипотеза, подбираются методы исследования и эти методы апробируют на выборке из 100, 1000 и т.д. человек. Эти люди, например, заполняют опросник и выводится вероятность того, что гипотеза верна. Чем больше исследований на эту тему, чем больше людей опрошено, тем больше релевантность и доказательная база метода. Здесь все проще - изучается мнение людей. Квантовая физика изучает поведение частиц, которые можно увидеть лишь с помощью приборов. В ней до сих пор не решен вопрос о том, чем является электрон - частицей или волной, несущей энергию, о его размерах лишь предполагают, что он порядка 10 в минус 19 степени метра, то ли он "размазан" по атому, то ли движется как отдельная частица. Это все гипотезы, подтверждаемые или нет математическими расчетами, по-настоящему точно это трудно узнать. Вон, построили андронный коллайдер и пытаются найти ответы на все эти вопросы, разгоняя до огромных скоростей частицы и изучая, что происходит при их столкновении. Все это дает основания считать, что квантовая физика твердой доказательной базой не обладает. В отличие, например, от классической механики, основанной на законах Ньютона и где можно просто измерить все величины: скорость, расстояние, время.

Что может помешать терапии? Часть 3. 👉Отсутствие дисциплины. Что делает врач? Назначает лекарства. Кто принимает их? Пациент. Он излечится, если будет раз в три дня принимать, потом забросит лечение на месяц, затем боль напомнит о себе и он снова кинется их принимать? Ответ очевиден. 💥Такая же история с рекомендациями психолога. Моя клиенка пришла с небольшими проблемами, не стала ждать, пока они нарастут снежным комом. Мы наметили стратегию и шаги, которые она выполняла с точностью швейцарских часов. И результат получили блестящий!!! Большой результат складывается из маленьких ежедневных шагов. Будьте готовы шагать, двигаться, идти вперед. Иначе потом впадете в синдром жертвы: "я старался, но психолог так себе, неудачный попался"))).🙈 💎Практика. Вспомните случай, когда строго следуя рекомендациям и рецептуре, вы успешно исцелились от напасти. Вспомните, что помогло вам придерживаться строгой дисциплины. Оживите это ощущение и вдохните его в алгоритм разрешения психологических проблем: 1. Это проблема? Она снижает качество моей жизни? Да - иди ко втрому шагу. Нет - выход. 2. Я могу сделать что-нибудь, чтобы справиться самостоятельно? Да - пишем список из 3-5 пунктов и незамедлительно начинаем их выполнять. Нет - идем в пункт 3. 3. Найти грамотного психолога и обратиться за помощью. ❓Помог ли цикл статей о том, что может помешать психотерапии упорядочить мысли в вашей голове? Напишите в комментариях, только так я понимаю, что интересна вам!

Что может помешать терапии? Часть 2. Синдром жертвы. Я - белая и пушистая, а все вокруг - негодяи. Я стараюсь, а все мне мешают. Я молодец, а меня не ценят. Чтобы мне стало легче, мне все должны... - список. С позицией жертвы клиент безнадежен. Ибо психотерапия - прежде всего желание и готовность взять на себя ответственность за изменение своей жизни в лучшую сторону. Ответственность. Это взрослое слово. А "все виноваты, а я нет" - детская позиция, перекладывание этрй ответственности на других. За сестру, умницу, красавицу, доктора просит брат. "Поработайте с ней, пусть очнется и начнет жить". За дочь с травмой детства просит мать: "Она уже взрослая, но живет прошлым, не доверяет миру, обозленная, не учится. Помогите ей" "У мужа нет сепарации с матерью, живет ее мнением, это сказывается на наших отношениях - помогите изменить это" Увы, эти люди сами должны осознать, что нуждаются в помощи. И сами принятт решение о необходимости терапии. Как бы мы ни хотели помочь близким, ответственность они несут сами за себя. Они - взрослые люди. Вы можете направить. Но выполнять рекомендации психолога им предстоит без вашей помощи...

ПРИТЧА В ТЕМУ 🧘‍♂️Однажды Будда шёл со своими учениками по дороге. Они увидели, как крестьянин пытается вытянуть из ямы вола, который случайно свалился туда, но сил ему явно не хватало. Крестьянин не оставлял попыток, Будда дал знак своим ученикам и общими усилиями они смогли достать вола из ямы. Крестьянин поблагодарил их и они пошли дальше. Продолжая свой путь они снова увидели яму, в ней так же оказался вол, а на краю сидел другой крестьянин и горько плакал о своём несчастье. Ученики посмотрели на Будду, но тот просто прошёл мимо, как будто ничего не заметил. Через время ученики спросили его: – Учитель, почему одному крестьянину мы помогли, а второму ты не захотел помочь? – Помочь ему плакать? Мораль: Нельзя помочь тому, кто не желает помощи и сам не прилагает усилия. На этом строится психотерапия. ✍️У вас часто возникает желание кому-то помочь?

Что может помешать терапии? Часть1. Процесс исцеления психики сродни искусству врачевания. Успеху способствует союз клиента и психолога, принятие друг друга. Какое еще принятие - скажете вы. Обоюдное. Клиент принимает психолога и психолог принимает клиента. Есть контакт - будет результат! Обратилась ко мне женщина с паническими атаками. Задаю вопросы, веду беседу. Она - напористая, активная, разговорчивая. Перебивая меня и не слушая вопросы, рассказывает, какая она молодец, историю жизни и замужества. Аккуратно подвожу ее к прояснению запроса, она меня не слушает, она нашла слушателя и ждет оценки и восхищения. Иду навстречу. Хвалю и снова пытаюсь вернуть ее в колею часового приема. Бесполезно... Так и проговорила женщина полтора часа... Возможно, ей полегчало, но терапевтический процесс не в этом! Проблем и сложностей у каждого из нас много. Но в этом клубке вам надо найти ниточку, зацепив за которую, мы можем начать распутывать его! То, о чем вы готовы говорить (подчеркиваю это, т к. не о каждой проблеме мы готовы разговаривать). Бывает разрешение мучащего вопроса приносит облегчение в разрешении остальных проблем. Найдите эту нить, а потом ищите психолога, которому готовы довериться.

Когда я работала учителем, я вставала в 5.00 утра. Душ, намаз. Потом укладка, подкрашивание - приведение себя в порядок. Потом готовила завтрак и будила своих. Завтрак: калмыцкий чай, яйца, сыр, локумы, овсянка с фруктами и чай. Свежезаваренный, ароматный, без сладкого - просто чай в армуди. Пока народ собирается, убираю со стола, мою посуду и одеваюсь. Одежда готова с вечера и у меня, и у домашних. Такое начало дня сохраняло время и нервы, создавало настрой на продуктивный день. Потом были нервы на работе - прям с утра. Завуч по воспитательной работе головой в ответе за своевременный приход к 8-ми учеников (привоз со всего города в нашем случае, через пробки и плохие дороги). Этого, как вы понимаете, никогда не случалось, в нашем рыночном городе все открывается к 9-ти, родители спят, а старшеклассники наши как получается, так и приходят. Нервы не только с опаздывающими детьми, но и ведущими подсчет опоздавших кураторами с управления.  Это грустно, когда создаешь атмосферу сотрудничества, где детям комфортно учиться, а учителям учить, а работа оценивается по количеству опоздавших! Работу в школе выдерживает только очень любящий детей человек, она нервная и непредсказуемая. И так смешно слушать про поощрение лучших учителей 200 тысячами!))) Чтобы получить эту максимальную премию надо не только хорошо работать, но и быть хорошим писарчуком - круги ада с несметным количеством бумаг, грамот, таблиц, справок! Ладно, если б речь шла о 2 миллионах, которые хоть какие-то вопро

❣️Я – психолог! Раньше я добавляла к этому «Зам.директора по воспитательной работе, учитель информатики и физики». Но это – раньше. Судьба, люди, жизненные обстоятельства всячески подводили меня к тому, что Я – Психолог! ⛔️Ээээй, ты закончила магистратуру психологического факультета МГУ! 💎Ты помогаешь множеству людей выйти из психологических проблем. 💎Ты вдохновляешь и мотивируешь. 💎Ты поддерживаешь и успокаиваешь. 💎Ты «чувствуешь» людей и знаешь о них порой больше, чем они сами о себе знают. 💎Ты провела несчетное количество тренингов по: - миротворчеству - конфликтологии - медиации - фасилитации - лидерству - ораторскому мастерству -личностному росту - тайм-менеджменту - эмоциональному интеллекту ❣️Что ты делаешь в школе????? 🤷‍♂️Да, школа стала тесной для меня. Моя миссия гораздо шире и глубже. В ней и живу сейчас. Получаю великое удовольствие, мне хочется работать каждую минуту, приобретать еще бОльшую экспертность, чтобы приносить еще бОльшую пользу!