Психолог Алёна Ахмадеева

Реально жизнь станет легче, когда вы примете себя во всей своей многогранности, со всеми мыслями, чувствами, ощущениями… Представьте: два чувства могут быть одновременно правдивы, да! Мы можем одновременно чувствовать беспокойство и уверенность, злость и вдохновение, спокойствие и усталость и многое другое одновременно мы тоже можем чувствовать...

… Открою секрет - правила придуманы для того, чтобы люди чувствовали иллюзию контроля над жизнью 😌 💗Надо быть удобным 💗Нельзя ошибаться 💗Не выделяйся 💗Взрослые так себя не ведут 💗Сначала работа, потом жизнь 💗Любовь нужно заслужить Ужас в том, что миллионы людей годами живут по этим внутренним инструкциям, как будто проходят квест: «Как максимально не прожить свою жизнь»… Самое забавное, что самые живые, счастливые и свободные люди почти всегда в какой-то момент нарушили правила и продолжают их нарушать! И я одна из них...

Ну или как кара, смотря кто как молился... 🤭 *когда прокачала самооценку! #мысливслух #личное

… В дефиците любви, внимания и безусловного принятия. Поэтому мы пытаемся заслужить эту любовь любыми способами, ожидая взамен за наши «хорошие» действия получить тепло и внимание, а это погружает нас в состояние хронического напряжения и на телесном, и на психоэмоциональном уровне. Мы словно попрошайки стоим с протянутой рукой, а это ужас как стремно и стыдно для нашего бессознательного! Хочу открыть вам тайну, которая когда то открылась и мне - ТОЛЬКО когда мы перестанем...

? Нужно изменить ВСЕГО 2 вещи: 1. Мышление - начните думать по другому, как раньше никогда не думали! 2. Действия - начните совершать другие действия, которые никогда раньше не делали! ВСЁ. *по следам сегодняшней групповой встречи! КОСМОС В МОЕЙ ГОЛОВЕ

? Нужно изменить ВСЕГО 2 вещи: 1. Мышление - начните думать по другому, как раньше никогда не думали! 2. Действия - начните совершать другие действия, которые никогда раньше не делали! ВСЁ. *по следам сегодняшней групповой встречи! КОСМОС В МОЕЙ ГОЛОВЕ

? Мы хорошо знаем, чего «надо», и плохо - чего хотим на самом то деле. В итоге мы ходим на работу, которая нас опустошает и раздражает, общаемся с теми, с кем неинтересно, живем с теми, кого не выбираем, и не понимаем, почему же у нас нет сил. Нам страшно делать то, от чего мы чувствуем себя счастливыми, ведь это зачастую идет вразрез с общепринятыми нормами и правилами. Но только делая то, что откликается, мы наполняемся энергией и расцветаем, по настоящему начинаем жить...

! 🎗💔 Этот день - не только про даты и парады. Он про силу духа. Про выбор не сдаваться. Про цену мира и внутренней опоры, про память о тех, кто защищал нас и подарил нам возможность жить. 🥹🙏🏻 Пусть в этом году...

🫶🏻 Есть мужчины, такие тихие, спокойные, уверенные в себе. Они не те, кто громко говорит, обещает звёзды с неба или пытается впечатлить. Они те, кто просто приходит в твою жизнь внезапно… и становится для тебя опорой. Незаметно. Без пафоса. Без лишнего шума. Они помогают без просьб. Они делаю твою жизнь лучше, ярче, легче… Они решают твои проблемы так, как будто так и было задумано. Замечают, когда тебе тяжело, даже если ты молчишь об этом. И рядом с ними внутри становится так тихо и спокойно. Без тревоги. Без необходимости быть сильной и независимой каждую секунду… Ты просто знаешь и чувствуешь: он рядом...

! Было много сопротивления, но я сделала один серьезный шаг в сторону роста и развития, как профессионального, так и личного! Не буду пока ничего говорить - скоро все узнаете! 🤟 Найдите и напишите...

! Было много сопротивления, но сделала очередной и серьезный шаг в сторону развития, личного и профессионального! Пока не буду ничего говорить - скоро сами все узнаете! 🤟 Найдите и напишите, за что...