Каждый человек на протяжении своей жизни постоянно сталкивается со стрессом и существует множество способов борьбы с ним. В настоящее время активно развивается такой метод борьбы со стрессом, как ароматерапия. Ароматерапия может выступать в роли альтернативного метода снижения уровня стресса и его профилактики. Некоторые эфирные масла способствуют снижению уровня тревожности, проявляет мягкое анксиолитическое и антидепрессивное действие и по величине фармакологического эффекта не уступают известным лекарственным препаратам. В рамках школьного проекта по психологии мною был разработан буклет, который направлен на ознакомление подростков 15 - 17 лет и всех желающих с ароматерапией, эфирными маслами, описанием действия эфирных масел и рекомендациями по использованию масел в целях снижения уровня стресса.
1 год назад