НАТУРОПАТ | NL | health-КОУЧ

Как много разных мнений, споров вокруг этого слова, давайте разбираться что же это такое: маркетинг или жизненная необходимость?  Начнем с определения этого слова: 🧹 детокс, или детоксикация это очищение 🧽 организма от токсинов и накопившихся продуктов обмена. Хорошая новость: наше организм умеет очищать себя сам 👏🏻💥 💪🏼С помощью каких органов и систем детоксикации наше тело очищается:  ▪️кишечник ▪️печень ▪️почки ▪️легкие ▪️кожа  ▪️лимфатическая система Плохая новость: в текущих реалиях,...

Задолжала вам пост, о том, какие добавки помогут смягчить ПМС. Прежде, чем дать информацию по БАД, хочу напомнить, что основа это ПИТАНИЕ, водный баланс, физическая активность и сон 🙌🏻❤️ и не забывайте о самой распространенной причине ПМС - нарушение детоксикации печени и ДЕ-ФИ-ЦИ-ТЫ 📣📣📣 Нутрицевтики, которые ниже указаны это как вишенка на торте, начнёмс 😉: ▪️Магний - на фоне его дефицита может возникать постоянное чувство голода, головные боли. Профилактическая дозировка 400 мкг в сутки, его в это дозировке можно и нужно пить постоянно всем...

Девчонки, если хотите⠀мягкого течения⠀цикла, шикарного либидо, ежемесячной овуляции, энергии, то рекомендую посмотреть в сторону питания по фазам цикла. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 3 фазы цикла: ⁣⁣⠀ ▪️фолликулярная (ранняя и поздняя)⁣⁣⠀ ▪️овуляторная⁣⁣⠀ ▪️лютеиновая⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 💎Ранняя фолликулярная фаза⁣⁣⠀  (1-4 день цикла)⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Делаем упор на белок и железо:⁣⁣⠀ ⁣⁣мясо, птица, субпродукты, зеленая гречка, дикий рис, шпинат, петрушка, чечевица, фасоль, морковь, цукини, водоросли, кешью, бразильский орех, брокколи, спаржа,...

Это синдром предменструального напряжения, сопровождается он рядом симптомов.⁣⁣⠀ На данный момент, насчитывается около 150 различных проявлений 😵‍💫⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🚨 Самые распространённые симптомы:⁣⁣⠀ ▪️высыпания на коже⁣⁣⠀ ▪️тянущие боли в пояснице и/или внизу живота⁣⁣⠀ ▪️диарея или запор⁣⁣⠀ ▪️вздутие, повышенное газообразование⁣⁣⠀ ▪️появление герпеса⁣⁣⠀ ▪️проявление кандиды (молочница) ⁣⁣⠀ ▪️головокружения, тошнота, головные боли, скачки артериального давления⁣⁣⠀ ▪️раздражительность, агрессивность,...