Юлия Серебрякова

Наши страхи не останавливают смерть, они останавливают жизнь. ( Д. Кесслер)

То, что сейчас в зоне отвественности каждого - это осознанный выбор информации. То, что потребляет мозг, является его топливом, как еда питает тело. Попробуй заправить машину некачественным бензином. Как она поедет? Наглядный пример. Тщательно выбирать то, что определяет качество твоего состояния, крайне важно, особенно сейчас... Информационная война в самом разгаре. Никак невозможно быть здоровыми, если соглашаться на тот контент, который предлагается массам. Беречь себя осознанным выбором информации - это пока всем доступно.

Счастье - это не удачное сочетание внешних обстоятельств. Это состояние ума. Будда.

Три вопроса утром. Отвечая на 3 следующих вопроса, можно кардинально улучшить свою жизнь и отношения с другими людьми. 1. Что сегодня я могу/хочу сделать для себя. 2. Для других. 3. Для мира. Вкладывая в себя, мы обозначаем свою ценность. Вкладная в других, мы проявляем свои лучшие качества. Вкладывая в мир, мы чувствуем с ним связь и единение

Зачем сейчас мы читаем угнетающе-ужасный бесконечный контент ? Мы хотим быть осведомлены о происходящем в мире, чтобы понять, что происходит и как быть… А кому нужно осведомлять весь народ? Никому. Народу, как известно, хлеба и зрелищ. Поэтому в Москве салюты по разным поводам, а в супермаркетах достаточно посредственной еды. Никогда ещё в истории не стояла задача донести до населения правду или поддержать. Народ - самовоспроизводящаяся система. Тогда из чего состоит информация, которую мы потребляем ? Из того, что решили показать и донести. Из того, что приведёт людей в страх, сомнения. Это забирает силы и уверенность в себе, в завтрашнем дне, ибо зачем она людям. Люди - это инструмент, особенно в военное время. Тогда зачем мы идём к водопою из которого нельзя пить? Да, он близок - в телефоне, который всегда с тобой, это же отрава. Не пей, не читай, не вникай. Только попробуй прожить пару часов, оставив телефон в машине или у себя на полке. Прогуляйся по осеннему парку, полюбуйся любыми проявлениями природы, вдохни свежий воздух. Живи каждый день, как последний и однажды ты не ошибёшься.

Если жизнь игра, а сейчас говорят - квест, то какая задача стоит передо мной на данный момент? Какие новые свойства мне нужно обрести ? Кому-то, возможно, не хватает способности обретать спокойствие и управлять своими эмоциями, кому-то не хватает решимости, кому-то внутренней силы, кому-то знаний и т.д. Если мы перестаём тратить свои силы на оценку нынешних военных событий, а направляем эти же силы и внимание на те области себя, которые надо развить, чтобы справиться с новыми обстоятельствами, то мы становимся совершеннее, сильнее, мудрее и, как следствие, спокойнее. Человек спокойный, когда у него есть он сам.

День знаний - мои поздравления! Ещё никогда человечество не обладало таким количеством знаний, как сейчас. Каждый из нас знает о медицине больше, чем доктор сто лет назад.Первоклашка сегодня знает больше, чем ребёнок третьего класса тридцать лет назад. Знания на планете удваиваются всё быстрее. Но! Мы стали обладателями знания, как информации, без её применения. Порой не знаем, как её применить, а порой ленимся. Сколько контента полезного предоставлено сейчас в открытом доступе, но качество жизни значительно улучшается только у единиц. Практически все знания остаются информацией. Вот сегодня особо интересно с собой честно поговорить: Сколько всего я знаю и сколько из этого использую и применяю? Для бОльшего счастья мне не хватает новых знаний или новых умений и навыков? Например, как быть счастливым знают почти все, но этого не достаточно для счастья. Счастье, как ни странно, это навык. P.S. С первым днём осени и 1 сентября вас!

СЛОВЕСНАЯ ЛЮБОВЬ. «Любовь» - существительное, т.е. явление. «Любить» же - глагол. И как известно из школьных основ, глагол, действие, отвечающий на вопрос: «Что делать?”, “Что сделать?». И если я люблю, то произвожу определённые действия, могу ответить себе на вопрос: что я делаю ? По причине того, что львиная доля консультаций у меня происходят на тему личных (любовных) отношений, мы это обсуждаем и вот, что получается… Есть такой тип любви (тип «любящего» человека), который можно обозначить, как СЛОВЕСНАЯ ЛЮБОВЬ. Он (этот человек) говорит о своей любви, пишет и всячески активно бездействует, находясь в таком состоянии, которое ничего общего с «любить» не имеет, потому что никак не отвечает на вопрос школьной программы: «Что делать?», «Что сделать?». Да, бывает, когда люди любят друг друга, они делают ошибки, потому что они что-то делают (не то делают) и порой не идеально. Словесная же любовь - это состояние. Состояние томления, ожидания, тоски, слёз, печали, ревности и много чего ещё. Это как болото, в котором давно ничего не живёт. Польза от этого болота для его носителя огромна - можно, лёжа на диване, заявлять о неудачной любви, о том, что любви уже не существует, что мне вечно не везёт в любви и далее по списку. Самое популярное - это обвинять своего партнёра, что он/она не оценили, не полюбили, не захотели. Пусть этот набросок будет примерным ориентиром в случае, если на горизонте замелькает словесная любовь.

Всякий раз, когда приходится принимать неудобный график, ненавистную работу, партнера по бизнесу или семье, отношение к себе или что угодно, что нужно долго и регулярно терпеть, хорошо бы вспомнить, что лучше ужасный конец (увольнение, развод, расход, уход), чем ужас без конца. Психика очень адаптивная, она перестаёт замечать собственные страдания, если это длиться долго. При этом тело начинает давать сбой, как только может и частыми местами для посещения становятся больницы и аптеки. Поэтому важно вовремя предотвратить свой личный «ужас без конца».

НA ХОДУ, ДА НА БЕГУ. Утро рабочего дня. Я иду на встречу и замечаю поток людей , идущих в направлении офисного здания. Почти у каждого в руке кофе или телефон… Современный человек приучен делать несколько вещей одновременно, чтобы оставаться в ритме быстроты. И тут вспоминаю такую притчу: К мудрецу пришли его молодые ученики и спрашивают: ⁃ «Учитель, как ты, в столь преклонные годы, всё успеваешь и делаешь всё так хорошо?». Учитель ответил: ⁃ «Дело в том, что когда я иду - я иду, когда ем - я ем, когда разговариваю с вами, я разговариваю с вами. Вы же, когда едите, уже идёте, когда идёте уже мысленно ведёте со мной беседу». Важно заниматься именно тем делом, тем процессом, которое вы сейчас делаете, вовлекаясь не только своим телом, но и своими мыслями. Чтобы не заниматься сексом, думая о работе, работать, думая о выходных и отдыхать, думая о сексе и работе. Психология Качества Жизни.

У тех, с кем не считаются, всегда портится характер. Злобность, холодность, агрессия, отчуждённость - разные могут быть реакции на обесценивание и игнорирование ценностей, мнений, желаний человека. Если обесценивание происходит в детстве (чаще всего так и бывает), то человек вырастает и сам с собой перестаёт считаться. Так живут люди с дурным характером. Что можно с этим сделать? Попробовать дать им право быть собой. Без критики и поправок. Позволить им проявляться. Это сложно. Но человек отогревается и начинает проявлять свои хорошие, добрые стороны, которые тоже есть.

ВЫ ПРОСТО ТОРОПИТЕСЬ, НУЖНО НЕЖНО. И кто бы мог мне это сказать… В попытках пройти в музей по билету, турникет настойчиво меня не пропускал. Я пробовала  приложить его разными сторонами и дело дошло  до того, что кассир последовала со мной, чтобы разобраться в чём дело. Она взяла мой билет, казалось бы, так же приложила его, дверь и открылась. Тут я и услышала от неё напутствие: «Вы просто всё время торопитесь, нужно нежно». Эта фраза впечаталась в моё сознание, поскольку была сказано вне контекста ситуации, как рекомендация свыше. По пути сюда я задалась вопросом, что мне нужно изменить в себе на данный момент, что я могу улучшить? В быстром ритме жизни действительно ускоряешься, действия от этого становятся резче, удовольствие при этом уменьшается вместе с эффективностью. Ответ на мой вопрос последовал сразу же. Как же волшебно внимательно жить. P. S. Возможно мой опыт сейчас пригодится и вам. Психология Качества Жизни. ♥️