Найти в Дзене
Узкая талия, красивая кожа, сильный пресс — всё это про дыхание.
1. Дыхание снимает отёчность Диафрагма — это сердце лимфатической системы. Значит, что хорошее движение диафрагмы убирает отёчность. 2. Для сильного пресса и узкой талии нужно правильно дышать. "Пресс" в переводе с английского языка означает "давить". Главная задача мышц пресса — поддерживать внутрибрюшное давление. Давление повышается и понижается за счет вдоха и выдоха. Это значит, что тонус мышц живота, узкая талия — со всем этим помогает дыхание. 3. Для ровной осанки и упругих ягодиц нужно дыхание...
3 года назад
Мы можем влиять на боль через плавное дыхание. В стволе головного мозга есть варолиев мост - он отвечает за снижение уровня боли, а также активирует антистресс-систему. В варолиевом мосту находятся дыхательные центры, которые отвечают за вдох и выдох. Варолиев мост не даёт нам сделать слишком глубокий вдох, чтобы лёгкие не «перераздулись». Он останавливает наш вдох и вовремя стимулирует выдох. При глубоком и медленном вдохе варолиев мост активируется, так как мы сильно наполняем лёгкие. Это оказывает обезболивающий эффект. А активация таким образом антистресс-системы помогает ещё больше снизить боль. #школаSHOSS #дыхание #дышло #мозг #тело #стресс
3 года назад
Как из бактерии мы стали млекопитающими
Примерно 4 миллиарда лет назад человечество было маленьким сгустком слизи. Нам нужна была энергия для размножения. В результате мы стали питаться воздухом. В то время атмосфера состояла из двуокиси углерода. Наши ранние версии научились поглощать этот газ и в качестве отходов выделять кислород. Весь следующий миллиард лет первичная биомасса занималась только тем, что поглощала углекислый газ, выделяя ещё больше кислорода и размножаясь. Затем, примерно два с половиной миллиарда лет назад, в атмосфере накопилось достаточно кислорода...
3 года назад
АНАНАС СЪЕДАЕТ ВАС В ОТВЕТ Ананас содержит фермент — бромелайн, который расщепляет белки. Когда вы чувствуете покалывание или жжение после употребления ананаса — это ананас разрушает часть ваших белков. ВКУС ЧЕСНОКА МОЖНО ПОЧУВСТВОВАТЬ НОГАМИ Молекула аллицина, которая отвечает за запах чеснока, может проникать через ножу ног, попадать в кровоток, и даже в нос и рот. Если вы засунете ноги в пакет с чесноком или натрете им ноги — вы почувствуете его вкус. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ ВЫЗЫВАЕТ НАРКОТИЧЕСКОЕ ОПЬЯНЕНИЕ Мускат содержит много миристицина. А его большое количество вызывает интоксикацию. Симптомы могут включать сонливость, галлюцинации, головокружение, сухость во рту и спутанность сознания. Симптомы могут длиться до 10 часов. Не пытайтесь повторить это дома! ИЗ АРАХИСОВОГО МАСЛА МОЖНО СДЕЛАТЬ АЛМАЗ Немецкий ученый Дэн Фрост провел эксперимент. Он пытался смоделировать условия, существующие в нижней мантии земли. Изучая эти условия, он обнаружил способ изготовления алмазов. Алмазы образуются, когда атомы углерода находятся под действием высоких температур и высокого давления. Арахисовое масло содержит много углерода, поэтому, находясь в правильных условиях, оно может образовывать алмазы. Процесс очень медленный и грязный, но это возможно! #еда #интересныефакты #питание #школаSHOSS
3 года назад
Особенности пищеварительной системы у детей
ПИЩЕВОД Детский пищевод имеет форму воронки. Верхняя часть пищевода сплющена, так как с одной стороны на нее давит трахея, а с другой — позвоночник. Слизистая пищевода, как и его мыщцы, у малышей развита слабо. Поэтому изнутри пищевод у детей сухой и легкоранимый. По мере развития ребенка, воронкообразность пищевода исчезает. ЖЕЛУДОК Желудок у детей располагается горизонтально, в отличие от взрослых. Именно поэтому малыш часто срыгивает. Вертикальное положение желудок принимает к 7-10 годам. Желудок младенца вмещает всего 7 мл, но уже к четвертому дню увеличивается в 7 раз...
3 года назад
Недосып грозит организму ожирением
Чем меньше мы спим, тем больше склонны к ожирению. Недостаток сна связан с изменением уровня лептина (гормона сытости) и грелина (гормона голода). Чем меньше мы спим - тем больше грелина. От этого больше хочется есть ночью. Если планируете худеть - спать стоит не менее 7,5 часов. Ночные смены и суточная работа также связаны с нарушением регуляции грелин-лептин. У мужчин неделя недосыпания снижает уровень тестостерона на 15%. Тестостерон влияет на либидо. Низкий уровень тестостерона приводит к плохой концентрации и усталости...
3 года назад
МИФЫ О ГОЛОВНОМ МОЗГЕ  1. Мозг работает на 15% Это неправда: мозг работает на все 100%, иначе бы тело человека плохо функционировало.  2. Мозг мужчины и женщины сильно отличается Это тоже миф. У мужчин и женщин строение головного мозга одинаковое. Мозг у людей может отличаться по размеру, но это зависит не от пола, а от общего размера тела. В среднем, размер тела женщины меньше, чем размер тела мужчины.  3. Чем больше мозг - тем человек умнее. Это тоже не так. Опять-таки, размер мозга зависит от общего размера тела и никак не влияет на ум.  4. Одно полушарие мозга отвечает за творчество, а другое - за математический склад ума. Это не так. У мозга не только два полушария, но и много других составляющих. Каждая часть мозга выполняет свою функцию. #школаSHOSS #тело #мозг #мифы
3 года назад