Ованес Цатурян

Когнитивные искажения. Они же установки, догмы, надумыания. ⠀ Рассказываю. Случай из практики, даже из личной жизни. ⠀ Живу в многоэтажном доме. Выезд из двора очень узкий. При это отдельные товарищи машины на выезде ставят так, что выехать неопытному и даже опытному водителю- проблема приличная. ⠀ А одна машина часто стоит на самом выезде. Мешает, понято, больше всех. Это- Тойота Камри, обклеена в Яндекс такси, покоцанные зеркало одно и бампер, номера 05 регион- Дагестан. ⠀ Мне принимать такое сложно, когда чья-то машина мешает проезду. Мой отец- человек строгий, меня бы за такое прибыли, и сам я терпеть такое не очень. А эта машина там раз за разом мешает. Нервничаю. Прокручиваю, что можно сделать. ⠀ И вот однажды, вижу хозяина машины, с приличной бородой и родом из с мест, где горы сливаются с небом. ⠀ Подхожу, готовый к конфликту. Вежливо объясняю и говорю, что «машина мешает всем». Он в ответ «без проблем, там больше не ставлю». И спустя 2 месяца там действительно машины нет его. Ставить стал ее дальше. Она не мешает. Всё решилось быстро и тихо. ⠀ Моя установка( когнитивные искажения) была такой- большинство водителей такси наглые. Большинство дагестанцев без обдумывания начнут защищать свою правоту. Без конфликта вопрос не пройдет. А тут оказалось иначе. И, возможно, мне повезло. Но я точно уяснил, что любые подобные ситуации хорошо бы тщательно прояснять, а не додумывать по накатанной. ⠀ Деньги честным трудом не заработать. Жить нужно, чтобы работать. Все чиновники-жулики. Чтоб пройти собеседование- нужно поправиться, Подойти должен первым мужчина. Жить нужно ради детей. В люди без связей не выбиться. ⠀ Когнитивные установки бывают плана любого. Мой пример из жизни банальный. Тонкие искажения зашиты красиво, самому часто не подкапаться. Привет психолог. ⠀ А если сам, то пробовать, изучать, анализировать. По хорошему мне надо б 10 дворов, с 10-ю такси из Дагестана на выезде 😅 чтоб разобраться детально.

Психология. Не спешите господа взрослеть. Мой посыл, как движение лосося против течения. ⠀ Опущу доводы моих рассуждений сложной натуры и концепции психологии. Вот вам примеры людей, что сохранили в себе ребёнка. ⠀ ☑️1. Артисты, блогеры, журналисты, модели. Вместо малой сцены большая, экран, плюс монитор. Ждут, как и в детстве внимания. ⠀ ☑️2. Творческие люди. Художники, поэты, музыканты. Игра форм, цветов и звуков. Охота высказаться, поставить свою кляксу в истории. ⠀ ☑️3. Спортсмены. Тут и менять ничего не приходится. Азарт, эмоции, конкуренция. Просто вырастают ставки. ⠀ ☑️4. Бизнес. Это игры с ресурсами, людьми и капиталами. Пробы и эксперименты. Желание изменить существующий мир и песочницу вокруг. ⠀ ☑️5. Силовые структуры и криминал. Игры с риском для жизни. Где жажда адреналина и власти больше разума и рассуждений. ⠀ ☑️6. Политики. Так те вообще. Играют с народами, общественным сознанием, ресурсами и чуть ли не всей планетой. ⠀ ☑️7. Коты и кошки, не люди, конечноС. Но создания инфантильные, без желания взрослеть и конкретной пользы, если не брать мышей. Ничего не делают, зато их все любят. ⠀ Ну что, вы ещё уверенны, что вам нужно взрослеть по всем пунктам?

Загребной уставшим быть не может! Пост для руководителей и тех, кто тянет самую большую лямку. Можно расценить как рекламу массажа и психотерапии. Ок, я согласен Еще со времён, когда в массаже я был неопытным, в моей жизни не было психологии, а деревья высокими, так уж сложились, что ко мне на сеансы работы с телом попадали управленцы и владельцы бизнесса. Иногда случайно, иногда по рекомендации моих друзей- врачей и психологов. Данные клиенты чаще приходили измученные, были и те, кто после инсульта и других передряг. А уж в годы, когда мои мышцы терапевта стали крепче, были и те, кто уже в возрасте до 40 рассматривал суицид. Хотя внешне, это успешные чемпионы среди чемпионов. 80 % из них были в дефиците энергии, у многих шла переоценка ценностей и так далее. Что это за люди, и как они до такого доходят. Почти все из них обладают волевым характером. Лидеры и вожаки. Опираются на себя и свой оптыт. Как и спортсмены, это люди с высоким потенциалом ресурсов и такой же степенью мобилизации. Собрать все силы в кулак на неделю, месяц, проект, год и пускай даже на пределе возможных и невозможных сил решить задачу-обычное ремесло чемпионов. Но бочонок с такими нагрузками извечно полным быть не может. Пройдя все звонки «остановись, передохни, пересобирись», человек идёт к моменту, когда истощён до конца. Хорошо, если просто нет сил, а если бьёт по здоровью, семье или компании, тут уж размер песца бывает бескрайнем. Я из гребли. Загребной в байдарке двойке или четвёрке на протяжении всей дистанции должен быть хоть немного свеж. Это он раскладывает дистанцию, задаёт темп, а его характер-реактор всего экипажа. Последние силы он отдаёт только на финише, если же раньше, работа экипажа идёт к чёрту. Так что, берегите себя вожаки заранее. Отдыхайте, занимайтесь терапией по телу, бывайте у психолога, найдите своё хобби и не доводите себя до песца. А может, и не берегите, чтоб проснуться смогли полноценно;) А уж если довели себя, возвращайтесь в строй постепенно, хороший автосервис ваших нейронов и тела стоит денег. Всем загребным удачи. Наши времена вас крепко проверят на прочность.

А мир продолжал стремительно меняться. 10- профессий за жизнь- это нормально. Ещё 5 лет назад в своих постах я писал, «нас ожидает время, когда отрасли менять станем чаще, а в профессиях сочетать несочитаемое». И вот уже получите и распишитесь. Вчерашний юрист сегодня вяжет шапки или стала флористом. Человек из IT совмещает гостиничный бизнес, сажает овощи и ведёт свой блог. Бывший спортсмен- массажист и психолог сразу. Благадаоя технологиям появляются специальности на стыке несвязанных раньше сфер. Мир чертовски быстро меняется и «чёрные лебеди» со скоростью света переворачивают всё с ног на голову. И вектор на скорость изменений будет только нарастать. О глобальных причинах можно написать отдельный пост. БОльшая часть трендов была предсказана чуть ли 30-40 лет назад. К примеру, Алвином Тоффлером. Как выживать в новых условиях? ✔️- быть гибким, пересматривать свои устои, ценности, картину миру. ✔️ - изучать себя, свои навыки, таланты, потребности. ✔️- пробовать новое, не бояться ошибок. Делать больше попыток. ✔️- развивать социальные связи. Дружба, коллеги, смежные отрасли. ✔️ - творчество. Предлагать новые решения, где возможно и нет. Рутину заберут технологии. Конкуренция во всех сферах будет выше. Главное , легче ко всему относиться, и если что, посмеяться над всем и потом подмигнуть Ованесу 😉

Пока остальные играют в песочнице, я обучаю массажу. Почему вам стоить выбрать «Тотальный Массаж» и преподавателем неспокойного меня?! ✔️ Практик я. Мне лень небосводы сводить воедино. Мне сложно даётся заниматься х*рней. Обучаю, потому что умею и знаю как: быстро, чётко, легко. ✔️ Атмосфера. Моё главное правило- правил не существует. Я даю принципы, картины лепить вам самим. Лекала и протоколы- это не наше. ✔️ Универсальнось. Моё джиу-джитсу такое, что его техники эффективны в любом направлении: оздоровление, коррекция, психосоматика, косметология и релакс. ✔️ Гремучая смесь. В одном семинаре десяток подходов из мира массажа, мануальных техник и телесно-ориентированной терапии. ✔️ Уверенность. Это главный мой козырь. Вы должны стать такими, чтоб даже моё мнение вам потом не авторитет. Многие мои ученики в техниках меня обошли, в раздолбайстве не дождутся. ✔️ Коммуникации. Мало в массаже массажа. Нужно уметь общаться, чтоб вам доверяли. За этим тоже ко мне. Ну и главный бонус всех семинаров. Массажу научат вас и другие. Со мной у вас будет возможность проржаться. 28-30 октября Москва, семинар «Тотальный массаж». Ссылка на регистрацию, план, отзывы и т.д в шапке профиля. И вообще, отправьте репосты неравнодушным и тем, кто ждал когда в их жизнь ворвутся массаж и Ованес;) total-massage.ru

Ты можешь, даже если не можешь. Внешняя мотивация нам нужна. Уже года 2-3 как я перестал в своих постах зашивать мотивацию и рассказывать о своих преодолениях. Мол громко, популистично, не работает и так далее. ⠀ Ну ок. А вот не будет форумов и «Тони Робинсонов». Историй Стива Джобса или Нельсона Мандела. Ахиллеса и А.Невского, Фелпса и Карелина. И что тогда? А я скажу, что тогда. Много серости, безысходности и тоски. Забвение и много разочарованных людей в конце жизни. ⠀ Идти своим путём- дело непростое. Нам нужны все возможные формы поддержки- знать себя, контакт со своими корнями, НАШЕ окружение, творчество и спорт, но и этого, порой, мало. Так почему не использовать книги, цитаты, биографии и призывы ораторов( даже пусть не всегда умных и со своими калошами) чтоб получать хоть какие-то заряд, надежду, опору, что не на одного тебя такое выпало. ⠀ Да. Вы можете сказать, что это романтика и демагогия, ну ок. А что серость и примитивность лучше? ⠀ Меня много раз мотало между двух этих полюсов. Но я точно не хочу быть на стороне безисходности. Иначе зачем всё тогда? Мы часто можем больше чем кажется, или просто забыли, что уже это делали. #мотивация#гуманистичеcкаяпсихология#экзистенциальнаяпсихология#кпт#телесноориентированнаятерапия#