Твой Гуру по ресурсу✨

Обо мне. Меня зовут Ксюша, я обучалась биохакингу у девушки с мед.образованием. 👩🏼‍🔬 Всего мое обучение длилось более года с перерывами: личное сопровождение полтора месяца и 5 раз я ходила на курсы по 2-3 недели. 💊 Теперь я знаю через какие ступеньки надо пройти, чтобы у меня были силы не только на базовые потребности, но и на что-то большее. В моем блоге буду рассказывать про биохакинг, психологию, саморазвитие и мотивацию. Приглашаю Вас совершенствоваться вместе со мной.❣️ Также здесь будет много поддержки, чтобы Вы чувствовали себя более комфортно и спокойно, несмотря на внешние обстоятельства. ✨ Факт обо мне: я планирую обучаться на клинического психолога в ближайшем будущем и сейчас активно готовлюсь к экзаменам. 📚

Набирающий популярность биохакинг - это инфоцыганство? 🤯 Одна из ключевых тем моего канала на Яндекс.Дзен - биохакинг и ресурс, но наверняка многие не понимают что это такое. Давайте разбираться. 😌 Если простыми словами, Биохакинг - комплекс определённых действий, благодаря которым у вас появляется энергия, чтобы ярко «жить эту жизнь». Ключевые составляющие биохакинга: сон, еда, вода, активность, работа со стрессом, отдых - это 6 кирпичиков, на котором держится ваш ресурс. Но не все так просто, ресурсом нужно уметь управлять и не сливать его на ненужные вещи и людей. И это уже совсем другая тема для поста. 🙃