Лилия Сидоренко / Психолог

Чаще всего эти фразы используют в контексте «заслуги», что человек молодец, раз он не тратит время на такие эмоции. Но действительно ли это хорошо? А может быть это плохо, что этим эмоциям нет места в его жизни? Злость - это не проблема, это маркер. Злость - базовая эмоция, часть нашей животной и человеческой природы, которая возникает на нарушение границ, несправедливость и неудовлетворенные потребности. А мы живем в обществе, значит это сплошь и рядом. Отсутствие злости - почти всегда симптом серьезного нарушения работы организма...

Человека нельзя обидеть, он может только обидеться! Опасное послание, для общества, где активно популяризируется психология. А если ее говорят люди, на которых ориентируются подрастающее поколение, то она может быть не очень хорошей почвой для их формирующегося мировоззрения. Эта фраза может быть инструментом газлайтинга (форма психологического насилия) и оправданием отсутствия эмпатии! ⁃ Человека нельзя обидеть! ⁃ А если обозвать? Толкнуть? Специально сделать не приятно? ⁃ Всё равно это его выбор...

Конфликт «отцов и детей» - причина найдена! Вспомните, как родители говорят о вашем детстве. Чаще всего они вспоминают, что делали для ребенка, с какими трудностями сталкивались, в чём себя ограничивали. Они вкладывались, заботились, рассчитывая на будущую отдачу и понимание. Я здесь не говорю о положительных воспоминаниях — они, как правило, не несут скрытого напряжения. Но ребёнок всего этого не знает. Он просто растёт. Что-то не может оценить в силу возраста, чего-то просто не видит. У детей тоже есть болезненный опыт, который они помнят с детства...

Встреча Нового года с родителями – признак не пройдённой сепарации? Давайте разбираться, где здесь правда, а где миф. Начнем с главного — с вашей мотивации. Почему вы делаете именно такой выбор? Ответ на этот вопрос куда важнее самого факта совместной встречи. Если вы остаетесь с родителями на праздник, потому что: - Боитесь их обидеть своим отказом. - Слышите от них, что «нормальные дети» встречают праздник в семье. - Переживаете о последствиях и возможном конфликте, если отпразднуете иначе. - Соглашаетесь, потому что «так должно быть» и «старших нужно слушать»...

Все слышали про «тикающие часики» у женщин, но никто не говорил про мужчин. А вот исследования показали, что очень даже зря! Возраст мужчины играет не менее, а в некоторых аспектах и более важную роль для генетического здоровья будущих детей. Если говорить точнее, то после 40 лет риск генетических нарушений у ребенка увеличивается в 2 раза, а после 50 — уже в 5 раз. Давайте немного про пестики и тычинки. У женщин есть яйцеклетки, у мужчин - сперматозоиды. Сперматозоиды обновляются каждые ~72 дня...

Все слышали про «тикающие часики» у женщин, но никто не говорил про мужчин. А вот исследования показали, что очень даже зря! Возраст мужчины играет не менее, а в некоторых аспектах и более важную роль для генетического здоровья будущих детей. Если говорить точнее, то после 40 лет риск генетических нарушений у ребенка увеличивается в 2 раза, а после 50 — уже в 5 раз. Давайте немного про пестики и тычинки. У женщин есть яйцеклетки, у мужчин - сперматозоиды. Сперматозоиды обновляются каждые ~72 дня...

Он говорит, что не готов к отношениям, но вы продолжаете встречаться. Нет статуса, нет определенности, зато есть его слова: «Мне еще ни с кем не было так спокойно и хорошо». И в этот момент рождается та самая мысль, которая не дает уйти: «А вдруг я — та самая? Та, ради которой он передумает?» Эта надежда — мощный магнит. Она питается нашей верой в уникальность связи и подпитывается страхом, что другого такого шанса уже не будет. Особенно сегодня, когда за множеством вариантов в соцсетях и приложениях для знакомств часто скрывается тотальное одиночество и поверхностность...

Вроде бы всё прошло хорошо, а внутри: «Понравилась ли я ему? Позовет ли на второе свидание?». Первое свидание это не просто, но разобраться можно! Давай начнем с начала. Если парень предложил встретиться, значит у него есть заинтересованность в том, чтобы провести с тобой время. Маловероятно, что мужчина будет тратить время на женщину, которая его не привлекает. Свидание - это инвестиция времени и сил, и люди редко делают такие инвестиции без хотя бы минимального интереса. Но одного свидания мало...

Вы верите, что все хорошие партнеры «разобраны», а вы — заложник одного и того же сценария? Это — ловушка. Давайте проверим. Ответьте честно (можно мысленно): 1. По какой схеме появляются эти «не те» люди? (Одиночество, скука, стресс?) 2. Что вы в этот момент чувствовали? Пустоту? Жажду внимания? 3. Какое одно качество в них вас цепляло? (Энергия, забота, статус?) 4. Чем вы за это расплачивались? (Нестабильностью, холодностью, безответственностью?) Если вы увидели схему — вы уже решили 90% проблемы...

Невозможность забыть бывшего - это не слабость, это признак того, что эти отношения и этот человек были для вас по-настоящему важны. Похоже в тех отношениях и партнере было то, что тебе нравилось и ты грустишь, вспоминая об этом. Давай разберемся что тебя там держит и попробуем отпустить. Разрыв — это маленькая смерть отношений, и ему естественно сопутствуют грусть, злость, тоска и пустота. Первый шаг - не убегай от чувств, прими тот факт, что тебе больно, разреши себе поплакать. Признайся самой себе, что не можешь просто так забыть про отношения и жить дальше, будто ничего не было...

«Это моя 10-я попытка вести блог. И именно поэтому я знаю о старте ВСЁ» Этот пост для тех, кто хочет вести блог, начинает, бросает и так по кругу. Шаг 1 - Работаем с мышлением 🧠 Если у вас уже были попытки вести блог, были лайки, комментарии, подписки ☝🏼то вы уже НЕ начинающий блогер Не обесценивайте свой опыт и знания. Вместо того, чтобы говорить про себя «начинающий», говорите: ⁃ я веду блог в новой для меня сфере ⁃ я создала новую страничку и буду теперь там вести блог ⁃ я хочу с новыми силами...

«Я не говорю, что мне не нравится, потому что боюсь конфликта. Но и молчать не хочу, потому что тогда я буду в отношениях, которые мне не нравятся.»Замкнутый круг. Можно ли научиться разговаривать о неудобных моментах в отношениях без скандала? Можно. Для этого надо соблюдать несколько правил и развивать этот навык. Самая частая ошибка, которую я вижу у своих клиентов, это когда проблема «становится» между ними и они воюют друг против друга. Стараются доказать или защитить свою позицию. В этот момент оба чувствуют себя одиноко и непонятно, хотя находятся рядом...