Виктория Тоцкая

Работа с ментальным состоянием всегда должна сопровождаться работой с физикой ( телом) Почему же? Ментальный уровень- это наши мысли и их влияние на нашу жизнь. Это то что называют " Тараканами " в Вашей голове. Физическое тело- нам помогает стоять на земле, ощущать себя здесь и сейчас. Прорабатывая Каждую мысль ( потом мысль превращается в слово, далее в действие) вы можете влиять на своё физическое состояние. Первым делом, тело реагирует расслаблением ( оно благодарит, так как состояние расслабления- это естественное состояние нашего тела( делать вид что вы расслаблены- не считается). Как только начинается командная игра ментального и физического, зная где и что подключить , человеческое тело начинает работать как единый механизм, который вы знаете как подчинить если что-то выходит из строя

#Практика# Сейчас я для Вас напишу практику , следуя которой Вы сможете изменить многие вещи в вашей жизни 🫶 Задавайте эти вопросы каждое утро: 1 вопрос - Что хочет мой внутренний ребёнок сегодня? 2 вопрос: Что хочет мой взрослый сегодня?

#Ребёнок и Взрослый# С момента когда я начала работать со своим внутренним ребёнком, вижу много изменений. И я заметила, когда происходит спутанность состояний, например, принимая решение , я не учла внутренний зов, зов моего внутреннего ребёнка, думая что сделала действие из состояния взрослого - получается то, что требует после много сил чтоб изменить. А потом я думаю, что произошло, ведь я думала прежде чем сделать? А сейчас расскажу наглядный пример из моей жизни 🙌 Я всегда любила петь и люблю. Так случилось, что я нашла своё место в музыке в 15 лет только, нашла студию, руководителей, самых лучших в городе, только начало получатся Вибрато, это очень непросто получить- только навык навык навык . И тут мне 17, поступление в институт. В этот момент у меня была цель : поступить в институт. Я поступила. Пела и там, но тот мой навык профессиональный начал угастать. А еще я всегда где-то пела, на свадьбах, ресторанах, мне еще и платили. Круто же!? Но этого стало меньше в моей жизни- самое любимое дело ушло на самый последний план, я этого не осознавала!!! Ощущала, что хочу большего, петь на сценах по городам. У меня часто слёзы Текли когда я видела программы, концерты где потрясно поют. И я всегда задавала вопрос: " Почему слёзы ?" И я чувствовала, что я что-то не доделала! Недопела, недоиграла. И я не предполагала что это так важно и так отразится на моей жизни!!! И сейчас , когда я начала работать со своим внутренним ребёнком, начала его слышать, удовлетворять, заботиться о нём, необязательно это вокал или что-то , что я делала раньше. В какой то момент , мне пришло осознание- что теперь мне не требуется петь, потому что я не допела В детстве и мне нужно показать миру, что я классно пою, а пришло четкое ощушение что я позволяю и разрешаю себе петь где угодно и уже из состояния взрослого- просто так. Это очень 2 разных состояния, и если их научиться различать и использовать в своей жизни, многое начинает меняться экологично для Вас! Смотря в зеркало мы видим образ взрослого , да, безусловно. А там внутри Ваш внутренний ребёнок, который нуждается в заботе и любви И если Вы хотите получать,жить жизнь которую хотите , в первую очередь нужно посмотреть внутрь себя 🙌 Что там?

#Внутренний_ребёнок# В моменте , когда Вы принимаете решение: " Я с сегодняшнего дня Взрослый и жизнь моя изменится и тд" Вот здесь появляется маленькая ловушка. Вы , не удовлетворив внутреннего ребёнка, сразу пошли быть взрослым, уговорив себя , но внутри остался всё также тот же ребёнок, которого нужно УДОВЛЕТВОРИТЬ. Смысл в том , чтоб знать, где говорит ваш Внутренний ребёнок, а где взрослый И когда Вы будете различать эти 2 состояния, еще если позволять себе быть этим, знать что это есть -  тогда легче происходит реализация себя и нет колебаний, сомнений, так как Вы выбираете из Я- Взрослый То есть штука в том, чтоб быть всем и знать где подкормить ребёнка , а где уже выходит на сцену взрослый. И чем удовлетворённее ваш Внутренний ребёнок, тем увереннее становится Взрослый🔥